Ranní jóga

… pro rozproudění energie a dobrou kondici …
Ranní jóga

Ranní lekce různého cvičení je vhodné zařadit do našich všedních dnů zejména proto, že od 4:00 hodin ranních do 12:00 hodin poledních probíhá v našem těle detoxikace – zbavujeme se škodlivých látek a regenerujeme se. V tuto dobu je doporučována pouze lehká strava, abychom organizmus příliš nezatěžovali náročným trávením, a dále rozproudit energii, což nám pomáhá odplavit nečistoty a připravit tělo i mysl na hektický pracovní den.

I když nebývá snadné najít si v ranních hodinách čas na cvičení a není mnohdy lehké ani překonat svou lenost, právě v tento čas nám tělesný pohyb přináší nejvíce benefitů. Nakonec sami uvidíte, jak na vás takové protažení bude působit. Celý den prožijete ve výborné kondici a navíc získáte nejdůležitější prvek omlazení - hned po ránu skvělou náladu, kterou budete vyzařovat do okolí.

Rezervujte si lekci jógy

Rezervujte si lekci Jógy v sále Aerojógy

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Cesta dlouhá 10.000 mil začíná jedním krokem

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů