Gligor Manolevski

Gligor Manolevski
Mé lekce jsou charakteristické pravidelným střídáním napětí a uvolnění a dále postupným zvyšováním náročnosti pozic. Čeká vás důkladné protažení všech svalových skupin a celková relaxace. Novému klientovi mohu jako pozvánku ukázat, že je možné udržet si sílu, odvahu, pružnost a kondici i do vyššího věku.

Mé zkušenosti

Sportuji celý život. Jsem absolventem FTVS a povoláním pedagog, s jógou jsem se setkal už v roce 1971 a posledních 10 let se jí věnuji intenzívně – a rád bych vše, co jsem se naučil, předal dále. Moje zkušenosti s jógou jsou opravdu rozsáhlé. Předpokládám, že jsem se zúčastnila více než 100 polodenních či denních seminářů s různými lektory, jen namátkou vybírám:

  • semináře SUJ /(Svaz učitelů jógy/ 2x ročně od r. 1995
  • semináře u Dr. Nešpora, většinou 2 - 3x ročně od roku 1993
  • příležitostně semináře pořádané Únií jógy či dalšími subjekty
  • aspoň 20 víkendových seminářů s různými lektory Iyngarové jógy
  • asi 15 týdnních pobytů s klasickou jógou s různými lektory /nejčastěji s Timčákem Gejzou z Košic.
  • vedl jsem sám 6 týdenních popbytů s jógou s žáky mých kroužků
  • moje vlastní lektorská aktivita /vedl jsem několik let i 7 lekcí jógy týdně a 2 lekce "Pěti Tibeťanů" - nyní vedou pouze 5 lekcí jógy a 1 lekci Pěti Tibeťanů
  • samostudium jógy, přednášky atd.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě účinným nástrojem pro rozvoj těla, psychiky i duchovní sféry člověka, pomáhá udržet tělesné i psychické zdraví a rozvíjí i intelekt. A mě baví naučit klienty s tímto nástrojem dobře pracovat a účinně jej využívat.

Více o mně

Více o mně

Pro mě je myslím charakteristické, že přes pokročilý věk jsem schopen zvládnout i náročné pozice. V dobách studií na FTVS jsem kromě základů sportů a tělovýchovných disciplín, které musí student FTVS zvládnout, aktivně pěstoval skoky do vody, aikido, judo a box. Protože jsem povoláním pedagog (s dlouhou praxí), je pro mě typické, že se snažím o pedagogizaci lekce. Mé lekce probíhají v určitém časovém plánu, a to:

  • 0 – 2 min. představení a seznámení s účastníky
  • 2 – 8 úvodní relaxace
  • 8 – 30 strečing
  • 30 – 80 cvičení pozic
  • 80 – 85 dechové cvičení / koncentrační cvičení/
  • 85 – 90 závěrečná relaxace

Mimo jógu se zajímám o literaturu, hudbu, výtvarná umění a jazyky.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Znát vnější věci je inteligence, znát sám sebe je moudrost. Ovládat ostatní je moc, zvládnout sám sebe je pravá síla. Když si uvědomíte, že máte dostatek, pak jste opravdu bohatí.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů