Hana Hrušková

Hana Hrušková
Na začátku každé lekce nejprve věnujeme pozornost našemu dechu, aby se mysl zklidnila, postupně se zvětšovala plicní kapacita a celé tělo se uvolnilo a naladilo na cvičení jógy. Hodina je konstruována z plynule na sebe navazujících bloků, jednotlivé pozice měním podle aktuálních potřeb konkrétní skupiny. Mým cílem je, aby každý klient praktikoval bezpečně a správně, ale zároveň našel harmonii a potěšení v každé pozici.

Mé zkušenosti

Pravidelně sportuji celý život, ale jógu jsem začala praktikovat až s nástupem na vysokou školu a se stěhováním do Prahy. Hledala jsem cvičení, diky kterému bych zůstala zdravá a v kondici a zároveň odbourala každodenní stres a shon. Hledala jsem způsob jak zastavit těkavost mysli a naplnit svůj život radostí a spokojeností. Jóga mi dala vše.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Neustále se snažím vzdělávat a získávat nové informace a úhly pohledu, aby každá další lekce byla lepší. Nejvíce mě na lektorování baví pozorovat, jak si klienti opětovně nacházejí cestu ke svému tělu. Jak mu postupně čím dál tím více naslouchají a komunikují s ním.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Mír pramení z vnitřku. Nehledejte ho mimo sebe.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů