Ivana Šenitková

Ivana Šenitková
Cvičím dynamickejší štýl aerojógy určený pre začiatočníkov i pokročilých. Každú hodinu sa snažím prispôsobiť ľuďom, ktorí sú prítomní – tempom i cvikmi posilovacími či protahovacími. Začínam kratučkým uvoľnením a postupne zvyšujem dynamiku i náročnosť cvikov. Typické aerojógové pozície dolu hlavou pre najlepšie posilnenie i uvoľnenie zad a krku sú tým najkrajším vyvrcholením celej hodiny:)

Mé zkušenosti

Aerojóga bola láska na prvý dotyk a pohyb:D Som závislá na športe všetkého druhu, pretože je to pre mňa dobytie energie i odreagovanie sa. Zbožnujem beachvolejbal, plávanie, in- line brusle i kopu ďalších a vždy rada skúšam nové veci. Tak som sa dostala i k aerojóge a sieť mi už vyše roka visí i doma.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je celkovo úžasný nástroj na skľudnenie tela i duše, čo je životne potrebné v tejto neskutočne rýchlej dobe. Na lektorovaní zbožnujem to, že môžem ľudom pomáhať. A to je úžasný pocit.

Více o mně

Více o mně

Všetko zlé je na niečo dobré – lepšie povedané, na všetkom sa dá nájsť niečo dobré, záleží len na uhle pohľadu. Mám rada sa na veci pozerať z rôznych strán, rozširovať si obzory a odstraňovať vlastné predsudky. Som závislá na športe, cestovaní, teplom čaji, kamarátoch a spoznávaní nových ľudí a kultúr. Od minulého roku rada cestujem sama, pretože vtedy človek najviac spoznáva seba i tú pravú kultúru toho mesta.

Vyskúšala som si už i firewalking, tandemový zoskok či rogalo. Rada si pozriem TED videá na inšpiráciu do života a v súčasnosti ma fascinuje i objavovať to, ako funguje mozog a ako človek rozmýšľa. Tak sa dá mnoho naučiť a zlepšiť i sám na sebe. Každý človek by si mal sám nájsť svoju cestu a poskladať si vlastnú mozaiku vecí, ktoré ho bavia a vyčarujú mu úsmev na tvári. Ako mne aerojóga:)

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Co dělat, když se tělo v létě přehřívá?

Co na léto a naše tělo říká Ajurvéda? … zeptali jsme se naší ...  Více

MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem

Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Žádná kouzelná síla není tak krásná, mocná a inspirující , jako naše smějící se oči.

Sri Chinmoy

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů