Markéta Makovská

Markéta Makovská
Mé lekce jsou dynamické, najdete v nich ale i uvolnění a relaxaci. Díky střídání jednotlivých pozic se ve Vašem těle rozproudí energie a dojde k jeho zahřátí. I přesto budete mít vždy dostatek času si každou pozici uvědomit a na několik dechů se v ní zastavit. Na mých hodinách tak najdete jak protažení celého těla, tak jeho posílení. Kladu důraz hlavně na propojení pohybu a dechu, uvědomění si těla v pozicích a jeho správné zapojení tak, aby Vám jóga co nejvíce prospívala:-)

Mé zkušenosti

Celé dětství jsem se věnovala modernímu tanci. Po teenagerovské pauze jsem v roce 2007 objevila jógu a téměř okamžitě jsem jí propadla. Od té doby se věnuji dynamické józe (ashtanga, vinyasa) intenzivně jako student, od roku 2013 i jako lektorka. Nové poznatky a vědomosti získávám prakticky od svých učitelů během své praxe, a také na různých workshopech a školeních.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Do jógy jsem se zamilovala, protože pro mne představuje celoživotní proces poznávání sebe sama - svého těla, svých možností, překonávání strachu, budování vnitřní síly, ale i jemnosti v pohybu. Líbí se mi, jak jóga dokáže měnit tělo i "hlavu". Jako student ráda vnímám tyto procesy sama v sobě a jako lektor je pozoruji u svých studentů. Učit jógu je pro mě velká radost a jsem vděčná, že můžu své nadšení a poznávání jógy předávat dále a sdílet s Vámi na svých lekcích.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Nebe na zemi je volba, pro kterou se můžeš rozhodnout, a ne místo, které musíš hledat.

Wayne W. Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů