Workshop Jak na pozice

Zveme všechny příznivce jógy a hot jógy na workshop, který je zaměřen na zdravé „vystavění“ jógových pozic a jejich variant.
Workshop Jak na pozice
Cena: 1260,- Kč

Celý workshop bude probíhat v mírně vyhřátém sále - cca na 30°C a podle potřeby vám přitopíme nebo vyvětráme:-).

Program

  • Dopoledne

Na úvod si dáme trošku teorie – o józe, hot-józe a především principech zdravého pohybu.
Potom už budeme zkoušet jednotlivé pozice a jejich varianty.
Dopoledne se budeme věnovat vystavění posilovacích ásan a případným modifikacím, protože
každé tělo je jiné.

  • Odpoledne

Po lehkém občerstvením si povíme něco o Patandžaliho osmidílné stezce, protože
jóga je víc, než jen vědomá práce s tělem. Potom přejdeme k procvičování protahovacích ásan.
Závěr si zpříjemníme relaxací :-)

Jako bonus vám budou po celou dobu k dispozici dvě lektorky - Pavla Křečanová a Monika Stuart - takže bude více času na
individuální asistenci v ásanách:-)

Kdy

  • 2. prosince 2017
  • 17. března 2018

Čas konání je vždy od 10:00 – 15:00 hodin

Kde

Dům jógy Chodov

Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1260,- Kč
  • Rezervační záloha: 560,- Kč

O lektorovi

Dynamika a náročnost mých lekcí závisí na typu lekce, rovněž se snažím přihlížet ke složení a „náladě“ klientů. Lekce vždy začíná krátkým úvodním zklidněním, následují dechová cvičení a potom zahřátí a rozpohybování těla. Dále už se věnujeme jednotlivým pozicím (ásanám), a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Lekce je zakončena relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a vnímali účinky jednotlivých pozic. Vždy se snažím o zdravé praktikování jógy, a proto nabízím varianty jednotlivých pozic nebo jejich modifikace.

Více informací

Přihláška

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!!!

Tuto akci nelze hradit žádnými benefity, flexipassy ani kartou MultiSport nebo ActivePass.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 2. prosince 2017
  • 17. března 2018

Čas konání je vždy od 10:00 – 15:00 hodin

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jóga dodává tělu půvab, krásu, sílu, energii a pevnost.

Jógasútra III.47

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů