Kurz ashtanga jógy pro začátečníky

Ashtanga vinyása jóga spojuje fyzickou i spirituální praxi do jednoho celku, kdy se prostřednictvím těla dostáváme k hlubokému poznání mysli i ducha.
Kurz ashtanga jógy pro začátečníky
Cena: 1350,- Kč
Tradičně metoda během praxe využívá hlubokého dechu Ujjajyi, upřeného pohledu Drsthi, energetických zámků Bandh a specifických dynamických přechodů mezi pozicemi - vinyás. Praxe začíná první sérií Yoga Chikitsa, kterou se tradičně studenti učí stylem parampara - z učitele přímo na žáka.
Praxe ozdravuje tělo a zbavuje ho toxinů, zklidňuje mysl, přináší pružnost a sílu.
Díky Ashtanze se nemožné stává možným a možné snadným, ať už jsou to náročné ásany nebo ještě náročnější klid mysli.

Program

Na kurzu si přiblížíme filozofii jógy, techniku dechu Ujjayi, bandhy a drsti a naučíte se základní pozice pro vlastní praxi. Součástí kurzu je i jedna lekce Mysore styl, kdy si vyzkoušíte, jestli je Ashtanga právě pro vás to pravé. Podle potřeby budeme pracovat na variantách jednotlivých pozic na míru dle konkrétních potřeb studentů tak, aby se každý naučil, jak praktikovat doma nebo na lekcích Mysore.

Kdy

  • 15. ledna - 12. února 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení
  • 26. února - 26. března 2018
  • 14. května - 11. června 2018

Každé pondělí od 19:15 - 20:30 hodin

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1350,- Kč
  • Rezervační záloha: 650,- Kč

O lektorovi

Cvičím dynamičtější styly jógy, tyto zvyšují nejenom vaši ohebnost a sílu, ale hlavně umožní roztěkané mysli soustředit se jenom na sebe a provedení pozice, což je první krok ke klidu a uvolnění mysli. Chci, aby byly ásany tělu prospěšné, proto klientům pomáhám s pozicí i takříkajíc ručně. Během celé lekce střídáme brzdu-plyn – dynamické fáze se statickými, posilovací pozice s protahovacími, balančními a relaxačními. A co vás čeká? Dvěma slovy akce a vývoj. A možná i trochu potu :-)

Více informací

Přihláška

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!!!

Tuto akci nelze hradit žádnými benefity, flexipassy ani kartou MultiSport nebo ActivePass.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 15. ledna - 12. února 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení
  • 26. února - 26. března 2018
  • 14. května - 11. června 2018

Každé pondělí od 19:15 - 20:30 hodin

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Mír pramení z vnitřku. Nehledejte ho mimo sebe.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů