Kurz Pět Tibeťanů

Praktický kurz 5 lekcí pro správné provádění jednotlivých cviků. Vhodné jako příprava pro domácí cvičení.
Kurz Pět Tibeťanů
Cena: 950,- Kč

Je určen pro všechny, koho bolí stále záda, páteř, klouby, i když vyzkoušel už všechno možné. Po půl roce denního 12 minutového cvičení se projeví výsledky. Bolest zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Cvičení je vhodné pro všechny začátečníky, každý věk i váhu. Je totiž jednoduché a fyzicky nenáročné. Velkou výhodou je, že je lze cvičit na služební cestě, v kempu, na dovolené, doma v kuchyni, na zahradě ... zkrátka všude.

Program

V každé lekci se naučíme (nejen) důkladně jeden cvik a celou sestavu si vyzkoušíme, ale také se navíc naučíme různá cvičení z jógy klasické i z Tao (čínské) jógy. Na hodinách se budeme věnovat i naší psychice. Prakticky to bude vypadat tak, že se naučíme dýchat do čaker, používat energii, dýchat do mikrokosmického oběhu na svém těle, používat vizualizaci a provedeme třístupňový plán, jak se zbavit strachu apod.

A CO TO VLASTNĚ JE?

Je to soubor pěti cviků (plus jeden navíc), ve kterých je ukryto staré tajemství dlouhověkosti a jak vypadat mladě. Jejich provádění bylo dlouho ukryto v tibetských klášterech, kde je mniši cvičili stovky let. Když je první Evropan v dvacátých letech minulého století hluboko v horách v klášteře objevil, nemohl uvěřit udávanému věku mnichů. Pátral, jak je možné, že vypadají o třicet let mladší, až zjistil, co dělají všichni stejně a pravidelně. Cvičili Pět Tibeťanů.

Při tomto cvičení se procvičují a „dodýchávají“ žlázy s vnitřní sekrecí, které mají zásadní vliv na zdraví a délku života. Navíc jsou tyto hormony (jak je dnes už běžně známo) nejdůležitější při působení na naši vitalitu a vzhled mladistvosti.

Výhodou tohoto cvičení je, že nám zabere denně cca 12 minut, které si můžeme i dnešním každodenním shonu a v rychlém současném životě dovolit věnovat jen sobě.

Kdy

Polední kurzy s Jarmilou Kučmášovou 12:30 - 13:30

  • 13. února - 20. března 2018 (20. února se kurz nekoná)
  • 27. března - 24. dubna 2018
  • 15. května - 12. června 2018

Večerní kurzy s Katkou Prýmkovou 19:50 - 20:50

  • 27. února - 27. března 2018 - tento termín je prozatím obsazen, přihlásit se můžete jako náhradníci, děkujeme za pochopení
  • 15. května - 12. června 2018 

Kurzy probíhají vždy v úterý a pokud nebudete z jakéhokoliv důvodu moct přijít na některou lekci, můžete si ji nahradit v kurzu následujícím, pokud bude v kurzu volné místo.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 950,- Kč
  • Rezervační záloha: 350,- Kč

Cena zahrnuje

  • 5 lekcí cvičení (jednotlivá lekce 60 minut)
  • skripta

O lektorovi

Mé hodiny jsou pro ty, kdo mají rádi plynulé protahovací cviky. Pro ty, kdo chtějí rozumět chování svého těla. Učím, jak jít myslí dovnitř, být sám sobě vnitřním pozorovatelem. A že vše souvisí se vším. Dýchání, vizualizace a relaxace je vždy součástí lekcí.

Více informací

„Zpomal a užij si život. Není to pouze scenérie, kterou neuvidíš, když budeš příliš spěchat, ale především propásneš smysl, kam jdeš a proč.“ Je jedno, zda jsi malý, dlouhý, starý nebo mladý, i ty můžeš začít s jógou, která se pak možná stane tvojí součástí, malým rituálem, anebo se jen příjemně zrelaxuješ. Nejdůležitější však pro mě je, aby každá lekce jógy byla originální, zábavná a především pro všechny příjemná.

Více informací

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

Polední kurzy s Jarmilou Kučmášovou 12:30 - 13:30

  • 13. února - 20. března 2018 (20. února se kurz nekoná)
  • 27. března - 24. dubna 2018
  • 15. května - 12. června 2018

Večerní kurzy s Katkou Prýmkovou 19:50 - 20:50

  • 27. února - 27. března 2018 - tento termín je prozatím obsazen, přihlásit se můžete jako náhradníci, děkujeme za pochopení
  • 15. května - 12. června 2018 

Kurzy probíhají vždy v úterý a pokud nebudete z jakéhokoliv důvodu moct přijít na některou lekci, můžete si ji nahradit v kurzu následujícím, pokud bude v kurzu volné místo.

Do poznámky prosím uveďte, zda máte zájem o kurz polední nebo večerní (v případě Domu jógy Anděl).

verification code

* povinné položky

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud stahujete sval, stahuje se i vědomí

B.K.S.Iyengar