Kurz powerjógy pro začátečníky

Praktický kurz 10 lekcí powerjógy pro začátečníky zaměřený na osvojení si správného provedení základních ásan, budování síly i relaxaci.
Kurz powerjógy pro začátečníky
Cena: 2 300,- Kč

Powerjóga je fyzicky náročnější styl jógy, který může sloužit i jako průprava pro zvládání stresu. Během dvouměsíčního kurzu vás čeká poznávání svého těla, jeho potřeb a hranic pohodlí prostřednictvím praxe ásan. Budete budovat jeho sílu a rozvíjet pružnost. Součástí každé lekce bude i relaxace, při které se naučíte plně uvolnit své tělo a odvést z něj napětí, až už je jeho původ jakýkoliv.

Program

  • Správná technika dýchání, dechová cvičení a jejich význam
  • Praxe ásan (jógových pozic) s důrazem na jejich správné provedení
  • Postupné skládání ásan do sestav
  • Účinky ásan na lidské tělo (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Ásany z pohledu indické mytologie (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Relaxační a koncentrační techniky

Kdy

Dům jógy Anděl - neděle 18:50 - 20:20

  • 21. ledna - 25. března 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení

Dům jógy Chodov - úterý 19:35 - 21:05

  • 16. ledna - 20. března 2018
  • 3. dubna - 5. června 2018

Kde

Dům jógy Chodov

Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 2 300,- Kč
  • Rezervační záloha: 900,- Kč

Cena zahrnuje:

  • 10 lekcí jógy (90 minut)
  • Tištěné studijní materiály

O lektorovi

Mé lekce jsou dynamické, najdete v nich ale i uvolnění a relaxaci. Díky střídání jednotlivých pozic se ve Vašem těle rozproudí energie a dojde k jeho zahřátí. I přesto budete mít vždy dostatek času si každou pozici uvědomit a na několik dechů se v ní zastavit. Na mých hodinách tak najdete jak protažení celého těla, tak jeho posílení. Kladu důraz hlavně na propojení pohybu a dechu, uvědomění si těla v pozicích a jeho správné zapojení tak, aby Vám jóga co nejvíce prospívala:-)

Více informací

Přihláška

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!!!

Tuto akci nelze hradit žádnými benefity, flexipassy ani kartou MultiSport nebo ActivePass.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

Dům jógy Anděl - neděle 18:50 - 20:20

  • 21. ledna - 25. března 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení

Dům jógy Chodov - úterý 19:35 - 21:05

  • 16. ledna - 20. března 2018
  • 3. dubna - 5. června 2018

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Co dělat, když se tělo v létě přehřívá?

Co na léto a naše tělo říká Ajurvéda? … zeptali jsme se naší ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.

Abraham Lincoln

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů