Kurz powerjógy pro začátečníky

Praktický kurz 10 lekcí powerjógy pro začátečníky zaměřený na osvojení si správného provedení základních ásan, budování síly i relaxaci.
Kurz powerjógy pro začátečníky
Cena: 2 300,- Kč

Powerjóga je fyzicky náročnější styl jógy, který může sloužit i jako průprava pro zvládání stresu. Během dvouměsíčního kurzu vás čeká poznávání svého těla, jeho potřeb a hranic pohodlí prostřednictvím praxe ásan. Budete budovat jeho sílu a rozvíjet pružnost. Součástí každé lekce bude i relaxace, při které se naučíte plně uvolnit své tělo a odvést z něj napětí, až už je jeho původ jakýkoliv.

Program

  • Správná technika dýchání, dechová cvičení a jejich význam
  • Praxe ásan (jógových pozic) s důrazem na jejich správné provedení
  • Postupné skládání ásan do sestav
  • Účinky ásan na lidské tělo (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Ásany z pohledu indické mytologie (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Relaxační a koncentrační techniky

Kdy

Dům jógy Anděl - neděle 18:50 - 20:20

  • 21. ledna - 25. března 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení

Dům jógy Chodov - úterý 19:35 - 21:05

  • 16. ledna - 20. března 2018
  • 17. dubna - 19. června 2018

Kde

Dům jógy Chodov

Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 2 300,- Kč
  • Rezervační záloha: 900,- Kč

Cena zahrnuje:

  • 10 lekcí jógy (90 minut)
  • Tištěné studijní materiály

Klienti VZP si mohou zažádat o příspěvek 500,-Kč, na který vydáme potvrzení.

O lektorovi

Mé lekce jsou dynamické, najdete v nich ale i uvolnění a relaxaci. Díky střídání jednotlivých pozic se ve Vašem těle rozproudí energie a dojde k jeho zahřátí. I přesto budete mít vždy dostatek času si každou pozici uvědomit a na několik dechů se v ní zastavit. Na mých hodinách tak najdete jak protažení celého těla, tak jeho posílení. Kladu důraz hlavně na propojení pohybu a dechu, uvědomění si těla v pozicích a jeho správné zapojení tak, aby Vám jóga co nejvíce prospívala:-)

Více informací

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

Dům jógy Anděl - neděle 18:50 - 20:20

  • 21. ledna - 25. března 2018 - kurz v tomto termínu je momentálně obsazen, děkujeme za pochopení

Dům jógy Chodov - úterý 19:35 - 21:05

  • 16. ledna - 20. března 2018
  • 17. dubna - 19. června 2018

verification code

* povinné položky

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?

To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ...  Více

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Přecházejte těžkostem tím, že zvládáte jednoduché.

Lao-C