Aktuální omezení

Vážení klienti, z nařízení vlády budou od 9. října do odvolání zrušeny všechny lekce ve všech studiích, ovšem pokud budete mít zájem, tak si s námi pořád můžete zacvičit ONLINE.

Masérny a fyzioterapie jsou otevřeny.

Věříme, že se opět brzy shledáme osobně a přejeme klidnější dny. Dům jógy

Relaxace pro kvalitní spánek

Dopřejte si workshop plný relaxačních technik využitelných pro běžný život k osvěžení a dobrému spaní.
Relaxace pro kvalitní spánek
Cena: 1250,- Kč
V dnešní době je nabídka informací větší než poptávka a mysl je atakována ze všech stran kolikrát vyloženými nesmysly a hoaxy. No ale naše mozkovna neví, co si vybrat, jak informace třídit a doslova jí to "nedá spát". Samozřejmě narážím na nespavost, kterou trpí mnoho lidí napříč věkem, profesí či pohlavím. Jistě - jsou prášky na spaní - chemie, která dříve nebo později přestane zabírat, o alkoholu ani nemluvě. Spánek však lze navodit i šetrně - pomocí relaxačních technik. Některé najdete i na netu- ovšem zase jen jako informaci. Nicméně není nad přímou praxi - zkusit jak to funguje. Pojďte si tedy některé přímo "osahat".
 
Těším se na vás na praktickém workshopu - Richard

Program

  • Jóganidra (jógový spánek)
  • Jacobsonova progresivní relaxace
  • Autogenní tréning
  • Antimantra
  • Tlumivá (auto)masáž hlavy
  • Uspávací presura ......a další.

Kdy

Vždy od 11:15 - 17:45 s přestávkou na oběd.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1250,- Kč
  • Rezervační záloha: 550,- Kč

O lektorovi

V mých lekcích cvičíme v klidném, pomalém tempu, aby klient v každém okamžiku cítil, co je pro něj prospěšné a cvičil s úsměvem a nadhledem. Respektuji individualitu každého tak, aby všem jóga dělala dobře nejen po těle, ale i na duši.
Jóga se nedá popsat – musí se zkusit.

Více informací

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Štěstí je skutečné, pouze je-li sdíleno.

Christopher McCandless

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů