Sestavení lekce pro vlastní praxi

Pojďte se naučit sestavovat lekce pro vaše domácí cvičení tak, aby pro vás cvičení jógy bylo užitečné. Workshop je vhodný i pro začínající lektory.
Sestavení lekce pro vlastní praxi
Cena: 1450,- Kč

Jednodenní workshop pro vyvážené řazení prvků do sestavy za sebou tak, aby vaše lekce dávala smysl. Naučíte se, jak vhodně řadit a kombinovat jednotlivé cviky, aby na sebe pozice logicky navazovaly a vhodně se doplňovaly, aby bylo vaše domácí cvičení plynulé a vyvážené.

Program

  • Příprava na jógovou praxi - soustředění, různé varianty zahřátí a rozcvičení
  • Části jógové praxe, včetně dechových technik
  • Typy ásan a jejich smysluplné řazení a kombinování v souladu s principy zdravého pohybu
  • Přechody mezi ásanami
  • Lehce se dotkneme krijí, muder a čakrového systému
  • Závěrečné relaxace

Kdy

  • 15. září 2018
  • 27. ledna 2019
  • 19. května 2019

Každý seminář bude probíhat od 10:00 - 16:30 s přestávkou na oběd.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1450,- Kč
  • Rezervační záloha: 450,- Kč

Cena obsahuje:

  • výuku lektorky
  • nápoje - čaj, kávu, apod.

O lektorovi

Přestože nemám moc ráda jógové škatulkování, nejbližší mému srdci je Vinyása Flow se svou elegancí, propojením s dechem a různorodostí. Proto je každá má lekce jiná v závislosti na složení skupiny, ale i třeba roční době či fázi měsíce. Každá lekce zahrnuje krátké zklidnění, dechová cvičení, zahřátí, ásany a finální relaxaci. V poslední době často pracuji s hlubokými relaxačními technikami, jako je Jóga Nidra a někdy začleňuji do lekcí i hru na šamanský buben:-)

Více informací

Přihláška

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!!!

Tuto akci nelze hradit žádnými benefity, flexipassy ani kartou MultiSport nebo ActivePass.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 15. září 2018
  • 27. ledna 2019
  • 19. května 2019

Každý seminář bude probíhat od 10:00 - 16:30 s přestávkou na oběd.

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Obrácené polohy jsou kladivem na hřebík únavy

Mira Metha

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů