Základy ashtanga jógy

Přijďte si prohloubit svou praxi ... první série.

Cena: 780,- Kč

Ashtanga Vinyasa (Aštanga vinjása) jóga je styl dynamické jógy, kde z jedné polohy do druhé přecházíme pomocí rychlé sestavy, což přispívá k zahřátí a detoxikaci celého těla. Mezi charakteristické rysy Ashtangy jógy patří i specifické dýchání (Ujjayi) a nasměrování pohledu (Drishti) do určitých bodů, což přispívá k rozvoji koncentrace. Postupem času se z praxe nakonec stává určitý druh meditace v pohybu.

Ač se nemusí zdát, Asthanga jóga je vhodná naprosto pro všechny, navzdory své zdánlivé fyzické náročnosti. Každý student si ji může přizpůsobit svému současnému stavu, hledat svou vlastní cestu.

Workshop je vhodný pro každého s dobrou zdravotní kondicí, co už nějakou zkušenost s jógou mají.

Program

Na workshopu se budeme zabývat půlkou první sestavy (Yoga Chikitsa) Ashtanga série. Vysvětlíme si jednotlivé polohy a jejich variace tak, aby každý mohl pracovat se svým dechem a polohami i v pohodlí svého domova.

Kdy

19. února 2022 - rezervovat zde

4. června 2022 - rezervovat zde

Vždy v čase od 12:50 - 15:50 hodin.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

Cena: 780,- Kč
Rezervační záloha: 780,- Kč

O lektorovi

Ivana Hájková

Gravid jóga a jóga po porodu: Jako maminka tří dětí doporučuji zůstat aktivní i v době těhotenství. Těhotenství a porod jsou náročné na výkon. Budete potřebovat sílu. V mých lekcích se naučíte pracovat s dechem, zapojíte svaly tam, kde je potřeba a uvolníte namáhané části. Napojíte se na miminko a odpočinete v krátké relaxaci. Doporučuji cvičit od druhého trimestru a po šestinedělí. Vinjása: Mé lekce jsou dynamické, ale vždy s respektem k našemu tělu. Pokud se chcete naučit balancovat na rukou, provaz, různé motanice nebo jen zlepšit svou flexibilitu - jste tu správně. Nikoho nenutím, ale motivuji. Největší mou radostí je vaše radost z překonání sebe sama. Dýcháme. Odpočíváme. Uvědomujeme si své vlastní já a své tělo. I to patří k dynamickému cvičení.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje. Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na:

Online rezervace

Tel.: 774 496 206

E-mail: skoladomujogy@dum-jogy.cz

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

v souvislosti s přetrvávající epidemickou situací související s Covid-19 Vás musíme upozornit na následující skutečnosti týkající se ukončování lekcí, kurzů, seminářů, workshopů nebo pobytů. Současná situace sama o sobě, ani ji provázející nouzový stav, nezakládá právní nárok na výpověď dosavadních smluvených závazků ani na odstupovaní od nich.

Klienti si musí být vědomi, že jakékoliv odložení či modifikace plnění ze strany Domu jógy je vyvolané důvody nezávislými na jeho vůli a je nutné je chápat jako vyšší moc. V tomto případě nejsou naplněny zákonné důvody odstoupení od smlouvy pro porušení smlouvy podstatným způsobem (1) ani nároky plynoucí z podstatné změny okolností (2), a to zejména z důvodu, že si klienti byli nastalé situace a případných komplikací z ní vyplývajících vědomi a mohli případné změny rozumně předpokládat.

Dům jógy se všemi dostupnými prostředky pokusí o realizaci všech naplánovaných aktivity v souladu se současnými epidemickými opatřeními tak, aby se jejich realizace blížila co nejvíce původně zamýšleným datům i formám realizace.

(1) § 2002 zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník (dále jen „o.z.“)
(2) § 1765 a násl. o.z.