Aktuální omezení

Vážení klienti, z nařízení vlády budou od 9. října do odvolání zrušeny všechny lekce ve všech studiích, ovšem pokud budete mít zájem, tak si s námi pořád můžete zacvičit ONLINE.

Masérny a fyzioterapie jsou otevřeny.

Věříme, že se opět brzy shledáme osobně a přejeme klidnější dny. Dům jógy

Kurz dynamických stylů jógy

Naučte se, jak zvládat i dynamičtější a silovější styly jógy tak, aby vám přinášely ty správné benefity.
Kurz dynamických stylů jógy
Cena: 2300,- Kč
Pokud stále hledáte svého favorita mezi dynamickými styly jógy nebo pokukujete po jiném typu praxe, připojte se k nám do kurzu. Vysvětlíme si rozdíly mezi powerjógou, vinjásou a ashtangou a na vlastní tělo ozkoušíme, který styl nám je nejbližší. Projdeme si detailněji jednotlivé druhy pozic a pochopíme jejich význam na tělo fyzické i to energetické. 
 
Naučíme se propojeni dechu s ásanami - jógovými pozicemi, ve kterých budujeme sílu a hledáme zároveň jemnost. Pochopíme, že dosáhnout si na špičky vyžaduje svaly aktivní a zároveň uvolněné. Poznáme výhody vlastní energie, ženské a zároveň mužské. 
 
Budeme nacházet rovnováhu mezi pevností a křehkostí, aktivací a protažením, mezi jin a jang energií. Najděte svůj dynamický styl a mnohem více. Těším se na Vás.
 
Denisa
 

Program

  • Úvod, dechové techniky, pozdravy Slunci
  • Stojné pozice
  • Balanční pozice
  • Pozice v sedě
  • Rotační pozice
  • Balance na rukou a pozice pro zpevnění středu těla
  • Záklony a obrácené pozice
  • Lekce Powerjógy
  • Lekce Vinjása jógy
  • Lekce Ashtanga vinjása jógy

Kdy

Vždy ve středu od 17:55 - 19:10 hodin.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 2300,- Kč
  • Rezervační záloha: 1100,- Kč

O lektorovi

Články a zajímavosti nejen o józe

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Hormonální jóga

Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.

Dr. Wayne Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů