Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Kurz těhotenské jógy

Kurz 5 lekcí pro těhotné, zaměřený na prevenci a eliminaci těhotenských obtíží, přípravu na porod a v neposlední řadě i na prevenci a zmírnění poporodních obtíží.

Cena: 1100,- Kč

Těhotenství s sebou přináší mnoho fyziologických i hormonálních změn. Většina žen může pociťovat nevolnost, slabost, únavu, ale i omezení pohybu způsobené rostoucím bříškem. Gravid jóga pomáhá těhotné ženě vyrovnat se se všemi těmito změnami. Tato jóga ale také posiluje a protahuje tělo budoucí maminky, pomáhá vytvářet prostor pro rostoucí miminko, dělohu a pro ostatní vnitřní orgány, uvolňuje napětí a stres.

Cvičení těhotenské jógy je vhodné pro těhotné ženy od druhého trimestru. V prvním trimestru je cvičení možné, pokud je povoleno ošetřujícím lékařem, nicméně například v případě rizikového těhotenství, komplikací spojených s předešlým těhotenstvím nebo pokud žena není zvyklá na sportovní aktivitu, se cvičení nedoporučuje. O jakýchkoliv komplikacích je nutné informovat lektora.

Program

Na kurzu se naučíte, které ásany jsou pro vás vhodné, které je třeba si naopak odpustit, a s těmito znalostmi pak můžete navštívit i jiný druh lekcí. Pomocí dechových cvičení se naučíte správně dýchat, vnímat své tělo a respektovat jej. Velký důraz je kladen na relaxaci, meditaci a odpočinek.

Zjednodušeně lze tedy říci, že se na lekcích těhotenské jógy budeme zaměřovat na prevenci a eliminaci těhotenských obtíží, přípravu na porod a v neposlední řadě i na prevenci a zmírnění poporodních obtíží.

Kdy

19. října - 21. prosince 2020 - rezervovat zde

8. února - 8. března 2021 - rezervovat zde

12. dubna - 10. května 2021 - rezervovat zde

24. května - 21. června 2021 - rezervovat zde

Vždy v pondělí od 16:10 - 17:10 hodin ve studiu Anděl.

V případě uzavření studia z důvodu nařízení vlády budou lekce kurzu po tuto dobu probíhat formou živého vysílání ve stejném čase. Takto je možné absolvovat i celý kurz, pokud nebudete mít možnost do studia pravidelně docházet.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

Cena: 1100,- Kč
Rezervační záloha: 600,- Kč

O lektorovi

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

v souvislosti s přetrvávající epidemickou situací související s Covid-19 Vás musíme upozornit na následující skutečnosti týkající se ukončování lekcí, kurzů, seminářů, workshopů nebo pobytů. Současná situace sama o sobě, ani ji provázející nouzový stav, nezakládá právní nárok na výpověď dosavadních smluvených závazků ani na odstupovaní od nich.

Klienti si musí být vědomi, že jakékoliv odložení či modifikace plnění ze strany Domu jógy je vyvolané důvody nezávislými na jeho vůli a je nutné je chápat jako vyšší moc. V tomto případě nejsou naplněny zákonné důvody odstoupení od smlouvy pro porušení smlouvy podstatným způsobem (1) ani nároky plynoucí z podstatné změny okolností (2), a to zejména z důvodu, že si klienti byli nastalé situace a případných komplikací z ní vyplývajících vědomi a mohli případné změny rozumně předpokládat.

Dům jógy se všemi dostupnými prostředky pokusí o realizaci všech naplánovaných aktivity v souladu se současnými epidemickými opatřeními tak, aby se jejich realizace blížila co nejvíce původně zamýšleným datům i formám realizace.

(1) § 2002 zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník (dále jen „o.z.“)
(2) § 1765 a násl. o.z.