Kurz těhotenské jógy

Kurz 5 lekcí pro těhotné, zaměřený na prevenci a eliminaci těhotenských obtíží, přípravu na porod a v neposlední řadě i na prevenci a zmírnění poporodních obtíží.

Cena: 1100,- Kč

Těhotenství s sebou přináší mnoho fyziologických i hormonálních změn. Většina žen může pociťovat nevolnost, slabost, únavu, ale i omezení pohybu způsobené rostoucím bříškem. Gravid jóga pomáhá těhotné ženě vyrovnat se se všemi těmito změnami. Tato jóga ale také posiluje a protahuje tělo budoucí maminky, pomáhá vytvářet prostor pro rostoucí miminko, dělohu a pro ostatní vnitřní orgány, uvolňuje napětí a stres.

Cvičení těhotenské jógy je vhodné pro těhotné ženy od druhého trimestru. V prvním trimestru je cvičení možné, pokud je povoleno ošetřujícím lékařem, nicméně například v případě rizikového těhotenství, komplikací spojených s předešlým těhotenstvím nebo pokud žena není zvyklá na sportovní aktivitu, se cvičení nedoporučuje. O jakýchkoliv komplikacích je nutné informovat lektora.

Program

Na kurzu se naučíte, které ásany jsou pro vás vhodné, které je třeba si naopak odpustit, a s těmito znalostmi pak můžete navštívit i jiný druh lekcí. Pomocí dechových cvičení se naučíte správně dýchat, vnímat své tělo a respektovat jej. Velký důraz je kladen na relaxaci, meditaci a odpočinek.

Zjednodušeně lze tedy říci, že se na lekcích těhotenské jógy budeme zaměřovat na prevenci a eliminaci těhotenských obtíží, přípravu na porod a v neposlední řadě i na prevenci a zmírnění poporodních obtíží.

Kdy

11. října - 8. listopadu 2021 - rezervovat zde

24. ledna - 21. února 2022 - rezervovat zde

9. května - 6. června 2022 - rezervovat zde

Vždy v pondělí od 18:00 - 19:00 hodin ve studiu Anděl.

Pokud byste na některou lekci nemohli přijít, na Andělu pořizujeme z každé lekce záznam, který bude až do začátku další lekce k dispozici ke shlédnutí, abyste mohli vše dohnat a plynule navázat na ostatní.

V případě uzavření studia z důvodu nařízení vlády budou lekce kurzu po tuto dobu probíhat formou živého vysílání ve stejném čase. Takto je možné absolvovat i celý kurz, pokud nebudete mít možnost do studia pravidelně docházet.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

Cena: 1100,- Kč
Rezervační záloha: 500,- Kč

O lektorovi

Simi Houhová

Jestli toužíte se lépe naučit vnímat své tělo a zároveň zklidnit svou mysl zvláště v tomto uspěchaném a náročném čase, velmi ráda se s Vámi setkám na některé ze svých lekcí. Každou hodinu začínám úvodním zklidněním tak, abyste se dokázali ponořit sami do sebe, zaměřili se na svůj dech a provedli jednoduchou dechovou techniku.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje. Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na:

Online rezervace

Tel.: 774 496 206

E-mail: skoladomujogy@dum-jogy.cz

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

v souvislosti s přetrvávající epidemickou situací související s Covid-19 Vás musíme upozornit na následující skutečnosti týkající se ukončování lekcí, kurzů, seminářů, workshopů nebo pobytů. Současná situace sama o sobě, ani ji provázející nouzový stav, nezakládá právní nárok na výpověď dosavadních smluvených závazků ani na odstupovaní od nich.

Klienti si musí být vědomi, že jakékoliv odložení či modifikace plnění ze strany Domu jógy je vyvolané důvody nezávislými na jeho vůli a je nutné je chápat jako vyšší moc. V tomto případě nejsou naplněny zákonné důvody odstoupení od smlouvy pro porušení smlouvy podstatným způsobem (1) ani nároky plynoucí z podstatné změny okolností (2), a to zejména z důvodu, že si klienti byli nastalé situace a případných komplikací z ní vyplývajících vědomi a mohli případné změny rozumně předpokládat.

Dům jógy se všemi dostupnými prostředky pokusí o realizaci všech naplánovaných aktivity v souladu se současnými epidemickými opatřeními tak, aby se jejich realizace blížila co nejvíce původně zamýšleným datům i formám realizace.

(1) § 2002 zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník (dále jen „o.z.“)
(2) § 1765 a násl. o.z.