Malý kurz vinyása jógy - mírně pokročilí

Pojďme se ponořit do ásan zase o něco hlouběji:-). Tento kurz volně navazuje na "Malý kurz vinyása jógy - začátečníci“.
Malý kurz vinyása jógy - mírně pokročilí
Cena: 1250,- Kč

Pokud jste již pokročilejší a chtěli byste se naučit náročnější pozice a rozvinout se dál v pozicích, je pro vás právě kurz Vinyásy pro pokročilé vhodný. Předpokládá se, že máte dobrou tělesnou kondici a jógu již nějakou dobu cvičíte. Rozvinete si flexibilitu, sílu a dech!

Program

  • záklony v náročnějších pozicích
  • rotace
  • inverzní pozice ( obrácené pozice, stoje na hlavě, na rukou)
  • balanční pozice na rukou
  • posilovací techniky na střed těla

Každou lekci se budeme věnovat dechovým technikám a meditaci.

Kdy

Lekce probíhají vždy v pondělí od 19:50 - 21:05

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1250,- Kč
  • Rezervační záloha: 550,- Kč

O lektorovi

Mé lekce začínají vždy pránajamou, dech je velice důležitým začátkem praxe. Pokračuji krátkým rozpohybováním, uvolněním a připravením těla a mysli na dynamičtější část lekce, kde zařazuji jak jednoduché tak i náročnější ásany, a taky balanční pozice. Lekce je zakončena krátkou relaxací.

Více informací

Články a zajímavosti nejen o józe

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Teorie žádný velký význam nemá - praxe udělá v životě změnu

Pattabhi Jois

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů