Malý kurz vinyása jógy - mírně pokročilí

Pojďme se ponořit do ásan zase o něco hlouběji:-). Tento kurz volně navazuje na "Malý kurz vinyása jógy - začátečníci“.
Malý kurz vinyása jógy - mírně pokročilí
Cena: 1250,- Kč

Pokud jste již pokročilejší a chtěli byste se naučit náročnější pozice a rozvinout se dál v pozicích, je pro vás právě kurz Vinyásy pro pokročilé vhodný. Předpokládá se, že máte dobrou tělesnou kondici a jógu již nějakou dobu cvičíte. Rozvinete si flexibilitu, sílu a dech!

Program

  • záklony v náročnějších pozicích
  • rotace
  • inverzní pozice ( obrácené pozice, stoje na hlavě, na rukou)
  • balanční pozice na rukou
  • posilovací techniky na střed těla

Každou lekci se budeme věnovat dechovým technikám a meditaci.

Kdy

Lekce probíhají vždy v pondělí od 19:50 - 21:05

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1250,- Kč
  • Rezervační záloha: 550,- Kč

O lektorovi

Mé lekce začínají vždy pránajamou, dech je velice důležitým začátkem praxe. Pokračuji krátkým rozpohybováním, uvolněním a připravením těla a mysli na dynamičtější část lekce, kde zařazuji jak jednoduché tak i náročnější ásany, a taky balanční pozice. Lekce je zakončena krátkou relaxací.

Více informací

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jóga jako švédský stůl?

Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Příroda nespěchá a přesto všeho dosáhne.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů