Posilování středu těla

Chcete se posunout ve své praxi? Přijďte se dozvědět, jak zesílit střed těla. Dozvíte se, jaké svaly správně zapojovat, a najdete si jaké cviky jsou vhodné právě pro vás.
Posilování středu těla
Cena: 780,- Kč

Mít vyrýsované břišní svalstvo je sen každého z nás. Skrývá se za tímto snem i silný střed těla? Přijďte zjistit co je psoas a k čemu v našem těle slouží. Jak tento vnitřní sval posílit a zároveň jak ho zrelaxovat? Čekají Vás cviky na aktivaci hlubokých břišních svalů a aktivaci pánevního dna, které úzce souvisejí s bandhami. Banddhy, energetické zámky, si blíže představíme a vyzkoušíte si, jak je používat při Vaší praxi. Nedílnou součástí budou i balanční pozice, pro které je střed těla základnou.

Program

Kdy

  • 18. listopadu 2017 v době od 16:00 - 19:00 - studio Anděl
  • 13. dubna 2018  v době od 17:30 - 20:30 - studio Chodov
  • 23. června 2018  v době od 16:00 - 19:00 - studio Anděl

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 780,- Kč
  • Rezervační záloha: 780,- Kč

O lektorovi

"Tenhle okamžik, naše přítomnost, nás obou." Teď a tady - to je celá ta věda, to životní štěstí. S jógou jsem našel věčný úsměv. S tím se v mých lekcích setkáte pokaždé. Prosakuje do nich spiritualita a energie, které ke mně přirostly na Východě. Studentům předávám teoretické znalosti, které v mžiku propojuji s praxí. Se mnou se ponoříte sami do sebe, zapotíte i zrelaxujete.

Více informací

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 18. listopadu 2017 v době od 16:00 - 19:00 - studio Anděl
  • 13. dubna 2018  v době od 17:30 - 20:30 - studio Chodov
  • 23. června 2018  v době od 16:00 - 19:00 - studio Anděl

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Má cesta - Karolína Chudobová

Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Příroda nespěchá a přesto všeho dosáhne.

Lao-C