Pránajáma - dechové techniky

Cílem tohoto workshopu je Vás naučit jednoduché a účinné dechové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě.
Pránajáma - dechové techniky
Cena: 780,- Kč

Pránajáma je ovládání dechu, jež je zdrojem naší životní energie (prány). Dle východní tradice je délka našeho života stanovena počtem nádechů a výdechů namísto počtem roků. Často dechu nepřikládáme příliš velkou důležitost a nejsme si vědomi jeho síly. Obvykle dýcháme velmi povrchně. Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme například své tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit mysl nebo snížit stres. Během semináře dechové techniky podpoříme asánami (jógovými pozicemi) a mudrami.

Seminář je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří jógu praktikují pravidelně.

Program

Kdy

  • 10. března 2018
  • 26. května 2018

Vždy v době od 10:30 - 13:30

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 780,- Kč
  • Rezervační záloha: 780,- Kč

O lektorovi

Vedle fyzického pohybu je pro mě důležitá uvědomělost při jeho provádění. Správná technika je zásadní, ale tím, že jsme každý jiný, je nutné, abychom se naučili naslouchat svému tělu. Pohyb tak vychází zevnitř, je přirozený a harmonický. Mé lekce začínají obvykle pranajámou, protažením a zahřátím s pozdravy slunci. Poté přecházím podle typu lekce budˇ k jednolivým asánám nebo krátkým sestavám. Lekci zakončuji protažením a relaxací.

Více informací

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 10. března 2018
  • 26. května 2018

Vždy v době od 10:30 - 13:30

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Co dělat, když se tělo v létě přehřívá?

Co na léto a naše tělo říká Ajurvéda? … zeptali jsme se naší ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Můžete prohledat celý vesmír ve snaze najít někoho, kdo si zaslouží vaši lásku víc než vy samotní, nikoho takotého však nenajdete.

Siddharta Gautama