Zdravá páteř a klouby

Přijďte se naučit zázračný komplex cviků na uzdravení páteře a kloubů. Cvičením postupně dokážeme rozhýbat každý jednotlivý obratel zvlášť, čímž dojde k jejich uvolnění a taky k uvolnění plotének. Uvolníme také vazy, které způsobují snížení pohyblivosti.
Zdravá páteř a klouby
Cena: 780,- Kč

Jedná se o jógu, jakou (asi) neznáte... Toto velice účinné cvičení je vhodné pro každou věkovou kategorii. Je to velmi efektivní prostředek k obnově narušených funkcí hlubokých krátkých zádových svalů a obnovení hybnosti kloubů, posiluje svalový korzet páteře. Pro své účinky si vysloužil název „zázračný“ neboť pomohl řadě lidem od bolesti i od prognózované operace páteře. Cviky jsou neobvyklé, avšak snadno proveditelné pro každou generaci i pro úplné začátečníky.

V celém těle dojde k harmonii, celkově si zlepšíte zdraví a dokonce si můžete prodloužit i svůj život.

Program

1.hodina

  • 30 minut - protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
  • 30 minut – teoretická část workshopu

2.hodina

  • 60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků

3.hodina

  • 20 minut - teoretická část workshopu
  • 20minut – cvičení celé sestavy zázračného komplexu cviků
  • 20minut – meditační cvičení

Kdy

  • 16. prosince 2017 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen
  • 15. dubna 2018 - studio Chodov

Čas konání je od 9:00 - 12:00 hodin

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 780,- Kč
  • Rezervační záloha: 780,- Kč

O lektorovi

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 16. prosince 2017 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen
  • 15. dubna 2018 - studio Chodov

Čas konání je od 9:00 - 12:00 hodin

verification code

* povinné položky

Články a zajímavosti nejen o józe

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Co všechno jsem ztratil v obavě, že něco ztratím.

Paulo Coelho