Zdravá páteř a klouby

Přijďte se naučit zázračný komplex cviků na uzdravení páteře a kloubů. Cvičením postupně dokážeme rozhýbat každý jednotlivý obratel zvlášť, čímž dojde k jejich uvolnění a taky k uvolnění plotének. Uvolníme také vazy, které způsobují snížení pohyblivosti.
Zdravá páteř a klouby
Cena: 780,- Kč

Jedná se o jógu, jakou (asi) neznáte... Toto velice účinné cvičení je vhodné pro každou věkovou kategorii. Je to velmi efektivní prostředek k obnově narušených funkcí hlubokých krátkých zádových svalů a obnovení hybnosti kloubů, posiluje svalový korzet páteře. Pro své účinky si vysloužil název „zázračný“ neboť pomohl řadě lidem od bolesti i od prognózované operace páteře. Cviky jsou neobvyklé, avšak snadno proveditelné pro každou generaci i pro úplné začátečníky.

V celém těle dojde k harmonii, celkově si zlepšíte zdraví a dokonce si můžete prodloužit i svůj život.

Program

1.hodina

  • 30 minut - protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
  • 30 minut – teoretická část workshopu

2.hodina

  • 60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků

3.hodina

  • 20 minut - teoretická část workshopu
  • 20minut – cvičení celé sestavy zázračného komplexu cviků
  • 20minut – meditační cvičení

Kdy

  • 16. prosince 2017 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen
  • 19. května 2018 - studio Anděl

Čas konání je od 10:30 - 13:30 hodin

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 780,- Kč
  • Rezervační záloha: 780,- Kč

O lektorovi

Občas se budete pořádně potit a krásně uvolňovat celé tělo, občas zase viset hlavou dolů a občas vás i na pár dechů zdrží chaturanga. Nové zážitky vás budou provázet na každé lekci, všechny mají ale jedno společné; hodinu vždy budete opouštět veselí a pozitivně nabití, posílení a příjemně protažení.

Více informací

Přihláška

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 16. prosince 2017 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen
  • 19. května 2018 - studio Anděl

Čas konání je od 10:30 - 13:30 hodin

verification code

* povinné položky

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Neočekávej nic,ale buď připraven na všechno.

Sokrates