Aktuální omezení

Vážení klienti, z nařízení vlády budou od 9. října do odvolání zrušeny všechny lekce ve všech studiích, ovšem pokud budete mít zájem, tak si s námi pořád můžete zacvičit ONLINE.

Masérny a fyzioterapie jsou otevřeny.

Věříme, že se opět brzy shledáme osobně a přejeme klidnější dny. Dům jógy

Fascinující fascie a jóga

Fascinující fascie a jóga
Cena: 1900,- Kč

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, odhalují podstatné principy fungování nejen pohybového aparátu. Ty je důležité znát při praktikování jógy, aby bylo jógové cvičení pro současného člověka bezpečné, zdravé a účinné. A také k pochopení toho, proč a jak působí jógové techniky na tělo, dech i mysl.

Program

Budeme teoreticky i prakticky probírat:

  • anatomii a funkci pojivové tkáně
  • rozdíly mezi “svalovým a fasciálním” tréninkem
  • pomůcky na uvolnění fascií
  • “fasciální” modifikace jógových krijí a ásan
  • význam fascií pro pránájámu a pratjáháru

Kdy

V čase od 9:30 - 18:00 hodin.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1900,- Kč
  • Rezervační záloha: 900,- Kč

O lektorovi

Lekce, které vedu, mají vždy určitou plynulost a rytmus, kterých je dosahováno propojením pohybu s dechem, plynulým navazováním jednotlivých pozic a střídáním jednodušších a obtížnějších cviků. Plynulost a hluboký vědomý dech vytváří v těle teplo a podporuje i pohyb vnitřní. Nejvýraznější charakteristikou mých lekcí je ale snaha o zdravý pohyb – nejde pouze o práci s fyzickou strukturou a dechem, ale i o rozvíjení tzv. pohybové inteligence, která je přenositelná i do běžného pohybu.

Více informací

Budeme teoreticky i prakticky probírat:

- anatomii a funkci pojivové tkáně

- rozdíly mezi “svalovým a fasciálním” tréninkem

- pomůcky na uvolnění fascií

- “fasciální” modifikace jógových krijí a ásan

- význam fascií pro pránájámu a pratjáháru

Články a zajímavosti nejen o józe

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Správný cestovatel nemá žádné plány ani záměr dokončení cesty.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů