Znáte office jógu?
Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ... Více
Aerojóga zaměřená na zdravá záda
… na uvolnění a protažení zad ...
Toto speciální jógové cvičení využívá klasických jógových ásan i speciálních protahovacích pozic, které nám umožní právě jen cvičení v sítích, na uvolnění a protažení zad.
Jak se cvičí
Platí zde všechny zásady jógového cvičení, využívají se klasické jógové ásany se zvýšenou koncentrací na dech a vědomé uvolňování i relaxaci. Velký důraz klademe na správné provádění cviků, tak abychom záda nepoškodili a hlavně je protáhli a v místech ochabnutí posílili. Sítě jako media pak umožní mimořádné uvolnění a protažení páteře, které nám na józe žádná jiná pomůcka nenahradí.
Pro koho je cvičení vhodné
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Rezervujte si lekci AerojógyPodmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů
Novinky
- LETNÍ BALÍČKY - Vážení klienti, tak jako v minulých letech, i letos - abychom Vám usnadnili ...
- PRVNÍ TÝDEN V ČERVENCI ZAVŘENO STUDIO NA ANDĚLU A NA VINOHRADECH - Vážení klienti, rádi bychom vás informovali, že od 1. - 7. července budeme mít ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Co je to Kundalini jóga?
Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ... Více
Jóga je skvělá i pro chlapy v letech
... rozhovor s Richardem Holickým ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Obrácené polohy jsou kladivem na hřebík únavy
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů