Naučte se s námi pravidelně čistit své tělo
Detoxikačních kurzů v dnešní době naleznete všude opravdu mnoho... stejně ... Více
Hot jóga klidná, protahovací
… pro pružné tělo a vyrovnanou mysl …
Jak se cvičí
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i delší závěrečná relaxace.
Pro koho je cvičení vhodné
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici, kdo dobře snáší pohyb v horku. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Tyto lekce jsou označeny dvěma, maximálně třemi hvězdičkami, můžete si je označit v rezervačním systému.
Podmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů
Novinky
- Letní balíčky - Vážení klienti, navazujeme na tradici z minulých let a již od 15. června 2022 jsou ...
- Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let - Otevřeli jsme dotovaný program Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let. ...
- Den jógy a Jóga Nidra -
Články a zajímavosti nejen o józe
Jóga pod mikroskopem
6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu Více
Nešlapejte si po štěstí
Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
