Bezpečná jóga
Můžeme jógou poškodit své zdraví? Více
Hot jóga klidná, protahovací
… pro pružné tělo a vyrovnanou mysl …
Jak se cvičí
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i delší závěrečná relaxace.
Pro koho je cvičení vhodné
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici, kdo dobře snáší pohyb v horku. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Tyto lekce jsou označeny dvěma, maximálně třemi hvězdičkami, můžete si je označit v rezervačním systému.
Rezervujte si lekci Hot jógyPodmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů
Novinky
- LETNÍ BALÍČKY - Vážení klienti, tak jako v minulých letech, i letos - abychom Vám usnadnili ...
- Fyzioterapie s rázovou vlnou na Andělu - V našem centru fyzioterapie na Andělu pracujeme s rázovou ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Jóga je skvělá i pro chlapy v letech
... rozhovor s Richardem Holickým ... Více
Senioři a bolest?
„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Můžete ztratit jen to, k čemu jste připoutáni.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů