Nešlapejte si po štěstí
Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
Jóga core
... pro pevné břicho a rovná záda ...
Jak se cvičí
Cvičení je zaměřeno na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Aby tyto svaly dobře fungovaly, musíme vytvořit tzv. nitrobřišní tlak. Zásadní roli v tomto hraje náš dech, postura a aktivní opora. Na všechny tyto aspekty zdravého pohybu se budeme na těchto lekcích soustředit.
Pro koho je cvičení vhodné
Cvičit může prakticky každý, není nutné mít jakékoliv zkušenosti. Jde o zdravotní cvičení, které vás krásně protáhne i posílí. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Rozvrh lekcí a rezervace
Jóga core - lekce ve studiích
Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum VinohradyJóga core - lekce online
Seznam lekcí on-line- Hot jóga
- Aerojóga
- Jóga - styly jógy
- Jóga pro začátečníky
- Hathajóga
- Powerjóga
- Jemná jóga
- Ženská jóga
- Jóga zaměřená na zdravá záda
- Jógalates
- Pilates
- Ashtanga jóga
- Vinyasa flow jóga
- Gravid jóga pro těhotné
- Fitness - jóga
- Jógová terapie
- Jóga pro muže
- Jóga pro seniory
- Ranní jóga
- Akro jóga
- Kundalini jóga
- Jóga core
- Jin jóga
- Wheel jóga
- Relaxační jóga
- Lekce jógy online
- Rezervace lekcí
Podmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů
Novinky
- Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let - Otevřeli jsme dotovaný program Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 19 let. ...
- Bonus klub - Představujeme vám novinku: Bonus klub Domu jógy. Členové ...
- Univerzální vstupní balíček - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Jóga na hlavu postavená
Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ... Více
Mami s mimi
... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ... Více
