Ranní jóga

… pro rozproudění energie a dobrou kondici …
Ranní jóga

Ranní lekce různého cvičení je vhodné zařadit do našich všedních dnů zejména proto, že od 4:00 hodin ranních do 12:00 hodin poledních probíhá v našem těle detoxikace – zbavujeme se škodlivých látek a regenerujeme se. V tuto dobu je doporučována pouze lehká strava, abychom organizmus příliš nezatěžovali náročným trávením, a dále rozproudění energii, což nám pomáhá odplavit nečistoty a připravit tělo i mysl na hektický pracovní den.

I když nebývá snadné najít si v ranních hodinách čas na cvičení a není mnohdy lehké ani překonat svou lenost, právě v tento čas nám tělesný pohyb přináší nejvíce benefitů. Nakonec sami uvidíte, jak na vás takové protažení bude působit. Celý den prožijete ve výborné kondici a navíc získáte nejdůležitější prvek omlazení - hned po ránu skvělou náladu, kterou budete vyzařovat do okolí.

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Když to nejméně čekáme, život se na nás obrátí s výzvou, aby vyzkoušel naši odvahu a vůli ke změně.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů