Vinyasa jóga je volné splynutí dechu a jednotlivých pozic těla, každý pohyb sleduje nádech nebo výdech. Tato technika je někdy také nazývána Vinyasa Flow - plynulé přecházení z pozice do pozice v rytmu dechu naprosto hladkým způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu. Cvičení bývá dynamičtější a fyzicky náročnější a vyžaduje maximální soustředění.
Vinyasa jóga již předpokládá určitou základní znalost jednotlivých pozic, je tedy vhodnější spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou, ale ani úplný nováček, pokud je pohybově nadaný, se v hodině neztratí. Vinyasa patří k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.
Rezervujte si lekci jógy Rezervujte si lekci Jógy v sále AerojógyChcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?
Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?
Chcete vědět, jestli ...
Navštivte sekci časté dotazy.
Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ... Více
Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl. Více
Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Odhlásit se z odběru e-mailů