Ženská jóga

… pro rovnováhu hormonálního systému ...
Ženská jóga

Jak se cvičí

Lekce je zaměřená výhradně na ženy a vyladění ženské energie. Začíná relaxací a pokračuje speciálními ásanami s dýcháním do reprodukčních orgánů. Celá lekce je soustředěná zejména na dech a techniky, které umožňují přesné vedení energií v těle tak, aby se postupně vyrovnala hladina hormonů a došlo k ideálnímu harmonickému vyladění v celém organizmu. Vše je propojeno jemnými ásanami, mudrami a bandhami. Součástí každé lekce ženské jógy bývá i delší závěrečná relaxace.

Pro koho je cvičení vhodné

Je vhodné pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Více o "Ženská jóga"

Více o "Ženská jóga"

Tento druh jógy je jemné a zároveň velmi účinné cvičení zaměřené na omlazení a harmonizaci ženského organizmu. Soustředíme se na stimulaci hormonálního a lymfatického systému, intenzivní prokrvení a okysličení těla. Je to v podstatě méně náročná varianta hormonální jógy. Toto cvičení vychází z prastarých čínských metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví, plodnost a celkovou harmonii. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez jakéhokoliv omezení, nejsou známy žádné kontraindikace, takže je můžete směle cvičit mladé i dříve narozené, v lepší i horší tělesné kondici, naprosté začátečnice i pokročilé. Vždy se totiž řídíte podle svých vlastních pocitů! Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Rozvrh lekcí a rezervace

Ženská jóga - lekce ve studiích

Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum Vinohrady

Ženská jóga - lekce online

Seznam lekcí on-line

Články a zajímavosti nejen o józe

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem

Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů