Adriana Vršková

Adriana Vršková
Cvičím dynamičtější styly jogy, je potřeba se u nich víc soustředit a to pomáhá zklidnit mysl a vnímat své tělo. Co vás čeká na mých lekcích? Začneme se zklidněním, obrácením pozornosti do sebe, neminou nás pozdravy slunce, posilování středu těla a závěrečné protažení a relaxace.

Mé zkušenosti

Jógu cvičím tři roky, přišla jsem k ní náhodou a ráda u ní zůstala. Začala jsem s vinyasa jógou. Po každé lekci jsem byla unavená, ale příjemně uvolněná a klidná. Zároveň jsem s každou lekci viděla zlepšení, a to mě motivovalo pokračovat.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Na józe mě baví, že si můžu vyzkoušet různé styly: od klidných hatha až po náročné dynamické. Líbí se mi, jak při správném provedení jednotlivých ásán rychle a efektivně mění tělo, narovnává záda, protahuje zkrácené svaly. To se snažím předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Naučte se s námi pravidelně čistit své tělo

Detoxikačních kurzů v dnešní době naleznete všude opravdu mnoho... stejně ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů