Andrea Skružná

Andrea Skružná
Na lekcích se můžete těšit na dynamičtější průběh, kdy posílíme svaly celého těla. Ásany se snažím navazovat na sebe tak, aby byla lekce příjemně plynulá. Zároveň se ale v každé pozici zastavíme a plně si ji užijeme a prodýcháme. Samozřejmě nechybí ani úvodní a závěrečná relaxace, díky kterým je jóga tak jedinečná.

Mé zkušenosti

Od boxu jsem se dostala až k józe a u té jsem už zůstala. Vidím v ní nekonečnou variabilitu a stále nové podněty pro mé tělo i mysl. Snažím se ji praktikovat tak, aby by mě posouvala, ale zároveň abych nepřekračovala své limity. To se snažím předávat i na svých lekcích. Jóga má krásný dar posílit tělo a zklidnit mysl, což je kombinace, která je obzvlášť v dnešní době velmi cenná.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ten pocit při závěrečné šavásaně je k nezaplacení a mým cílem je ho předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů