Všechna studia otevřena - aktuální podmínky pro účast. Těšíme se na vás.

Andrea Skružná

Andrea Skružná
Na lekcích se můžete těšit na dynamičtější průběh, kdy posílíme svaly celého těla. Ásany se snažím navazovat na sebe tak, aby byla lekce příjemně plynulá. Zároveň se ale v každé pozici zastavíme a plně si ji užijeme a prodýcháme. Samozřejmě nechybí ani úvodní a závěrečná relaxace, díky kterým je jóga tak jedinečná.

Mé zkušenosti

Od boxu jsem se dostala až k józe a u té jsem už zůstala. Vidím v ní nekonečnou variabilitu a stále nové podněty pro mé tělo i mysl. Snažím se ji praktikovat tak, aby by mě posouvala, ale zároveň abych nepřekračovala své limity. To se snažím předávat i na svých lekcích. Jóga má krásný dar posílit tělo a zklidnit mysl, což je kombinace, která je obzvlášť v dnešní době velmi cenná.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ten pocit při závěrečné šavásaně je k nezaplacení a mým cílem je ho předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.

Abraham Lincoln

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů