Andrea Skružná

Na lekcích se můžete těšit na dynamičtější průběh, kdy posílíme svaly celého těla. Ásany se snažím navazovat na sebe tak, aby byla lekce příjemně plynulá. Zároveň se ale v každé pozici zastavíme a plně si ji užijeme a prodýcháme. Samozřejmě nechybí ani úvodní a závěrečná relaxace, díky kterým je jóga tak jedinečná.

Mé zkušenosti

Od boxu jsem se dostala až k józe a u té jsem už zůstala. Vidím v ní nekonečnou variabilitu a stále nové podněty pro mé tělo i mysl. Snažím se ji praktikovat tak, aby by mě posouvala, ale zároveň abych nepřekračovala své limity. To se snažím předávat i na svých lekcích. Jóga má krásný dar posílit tělo a zklidnit mysl, což je kombinace, která je obzvlášť v dnešní době velmi cenná.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ten pocit při závěrečné šavásaně je k nezaplacení a mým cílem je ho předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.