Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Andrea Skružná

Andrea Skružná
Na lekcích se můžete těšit na dynamičtější průběh, kdy posílíme svaly celého těla. Ásany se snažím navazovat na sebe tak, aby byla lekce příjemně plynulá. Zároveň se ale v každé pozici zastavíme a plně si ji užijeme a prodýcháme. Samozřejmě nechybí ani úvodní a závěrečná relaxace, díky kterým je jóga tak jedinečná.

Mé zkušenosti

Od boxu jsem se dostala až k józe a u té jsem už zůstala. Vidím v ní nekonečnou variabilitu a stále nové podněty pro mé tělo i mysl. Snažím se ji praktikovat tak, aby by mě posouvala, ale zároveň abych nepřekračovala své limity. To se snažím předávat i na svých lekcích. Jóga má krásný dar posílit tělo a zklidnit mysl, což je kombinace, která je obzvlášť v dnešní době velmi cenná.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ten pocit při závěrečné šavásaně je k nezaplacení a mým cílem je ho předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Žádná kouzelná síla není tak krásná, mocná a inspirující , jako naše smějící se oči.

Sri Chinmoy

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů