Aktuální omezení

Vážení klienti, z nařízení vlády budou od 9. října do odvolání zrušeny všechny lekce ve všech studiích, ovšem pokud budete mít zájem, tak si s námi pořád můžete zacvičit ONLINE.

Masérny a fyzioterapie jsou otevřeny.

Věříme, že se opět brzy shledáme osobně a přejeme klidnější dny. Dům jógy

Andrea Skružná

Andrea Skružná
Na lekcích se můžete těšit na dynamičtější průběh, kdy posílíme svaly celého těla. Ásany se snažím navazovat na sebe tak, aby byla lekce příjemně plynulá. Zároveň se ale v každé pozici zastavíme a plně si ji užijeme a prodýcháme. Samozřejmě nechybí ani úvodní a závěrečná relaxace, díky kterým je jóga tak jedinečná.

Mé zkušenosti

Od boxu jsem se dostala až k józe a u té jsem už zůstala. Vidím v ní nekonečnou variabilitu a stále nové podněty pro mé tělo i mysl. Snažím se ji praktikovat tak, aby by mě posouvala, ale zároveň abych nepřekračovala své limity. To se snažím předávat i na svých lekcích. Jóga má krásný dar posílit tělo a zklidnit mysl, což je kombinace, která je obzvlášť v dnešní době velmi cenná.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ten pocit při závěrečné šavásaně je k nezaplacení a mým cílem je ho předávat dál.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem

Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ...  Více

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud nezměníte svůj směr, skončíte tam, kam směřujete.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů