Daniela Fremuntová

Daniela Fremuntová
Své lekce přizpůsobuji klientům a momentální situaci. Můžeme cvičit dynamicky nebo naopak klidněji, jemněji. Vždy ale s úctou ke svému tělu s důrazem na bezpečné provádění pozic. Mám ráda, když lekce plyne jedna pozice za druhou, dech za dechem, až k závěrečné šavásáně. Každá lekce začíná krátkou relaxací, s cílem zklidnit se a zaměřit pozornost na sebe. Dynamické hodiny (powerjóga, vinyása) pak probíhají v koloběhu pozdravů slunci. U jemnějších lekcí (jóga, hatha jóga) střídám pozice pomaleji, zůstáváme v nich déle, více se věnujeme dechu a dechovým cvičením. Každou lekci končím opět relaxací. Přeji si, abyste z tělocvičny odcházeli příjemně naladění, bez pocitu napětí.

Mé zkušenosti

Moje první setkání s jógou proběhlo před více než patnácti lety. „Náhodou“ jsem místo step aerobicu zašla na tehdy začínající powerjógu. Po hodině jsem nebyla unavená, ale plná energie, cítila jsem příjemně protažené svaly a tehdy pro mě nezvyklý- klid. Od této náhodné hodiny jsem již jiné cvičení nenavštívila. Z roku 2003 mám první lektorský diplom Powerjoga basic. Moje jógová cesta se od té doby hodně vyvíjela...od powerjógy k hatha józe a neminula mě ani vlna ashtangy. Absolvovala jsem školu jógy FISAF a spoustu seminářů. To, čím mě jóga oslovila a co ráda předávám dál, ale zůstalo stejné...energie, klid a šetrné zacházení se svým tělem.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jsem ráda a moc vděčná, že mohu předávat dál to, co jsem se na své cestě naučila. Opravdu mě baví, když se lekce vydaří a uspěchané výrazy ze začátku vystřídají úsměvy.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze, pak obětují peníze, aby získali zpět zdraví. Tak se znepokojují budoucností, že si neužívají přítomnost. A žijí, jako by nikdy neměli zemřít, a potom zemřou bez toho, aby před tím žili.

Dalajlama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů