Daniela Fremuntová

Daniela Fremuntová
Své lekce přizpůsobuji klientům a momentální situaci. Můžeme cvičit dynamicky nebo naopak klidněji, jemněji. Vždy ale s úctou ke svému tělu s důrazem na bezpečné provádění pozic. Mám ráda, když lekce plyne jedna pozice za druhou, dech za dechem, až k závěrečné šavásáně. Každá lekce začíná krátkou relaxací, s cílem zklidnit se a zaměřit pozornost na sebe. Dynamické hodiny (powerjóga, vinyása) pak probíhají v koloběhu pozdravů slunci. U jemnějších lekcí (jóga, hatha jóga) střídám pozice pomaleji, zůstáváme v nich déle, více se věnujeme dechu a dechovým cvičením. Každou lekci končím opět relaxací. Přeji si, abyste z tělocvičny odcházeli příjemně naladění, bez pocitu napětí.

Mé zkušenosti

Moje první setkání s jógou proběhlo před více než patnácti lety. „Náhodou“ jsem místo step aerobicu zašla na tehdy začínající powerjógu. Po hodině jsem nebyla unavená, ale plná energie, cítila jsem příjemně protažené svaly a tehdy pro mě nezvyklý- klid. Od této náhodné hodiny jsem již jiné cvičení nenavštívila. Z roku 2003 mám první lektorský diplom Powerjoga basic. Moje jógová cesta se od té doby hodně vyvíjela...od powerjógy k hatha józe a neminula mě ani vlna ashtangy. Absolvovala jsem školu jógy FISAF a spoustu seminářů. To, čím mě jóga oslovila a co ráda předávám dál, ale zůstalo stejné...energie, klid a šetrné zacházení se svým tělem.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jsem ráda a moc vděčná, že mohu předávat dál to, co jsem se na své cestě naučila. Opravdu mě baví, když se lekce vydaří a uspěchané výrazy ze začátku vystřídají úsměvy.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Podstata praxe jógy je nastavení vnitřní a vnější rovnováhy

Claus Grzesch

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů