Daniela Fremuntová

Daniela Fremuntová
Své lekce přizpůsobuji klientům a momentální situaci. Můžeme cvičit dynamicky nebo naopak klidněji, jemněji. Vždy ale s úctou ke svému tělu s důrazem na bezpečné provádění pozic. Mám ráda, když lekce plyne jedna pozice za druhou, dech za dechem, až k závěrečné šavásáně. Každá lekce začíná krátkou relaxací, s cílem zklidnit se a zaměřit pozornost na sebe. Dynamické hodiny (powerjóga, vinyása) pak probíhají v koloběhu pozdravů slunci. U jemnějších lekcí (jóga, hatha jóga) střídám pozice pomaleji, zůstáváme v nich déle, více se věnujeme dechu a dechovým cvičením. Každou lekci končím opět relaxací. Přeji si, abyste z tělocvičny odcházeli příjemně naladění, bez pocitu napětí.

Mé zkušenosti

Moje první setkání s jógou proběhlo před více než patnácti lety. „Náhodou“ jsem místo step aerobicu zašla na tehdy začínající powerjógu. Po hodině jsem nebyla unavená, ale plná energie, cítila jsem příjemně protažené svaly a tehdy pro mě nezvyklý- klid. Od této náhodné hodiny jsem již jiné cvičení nenavštívila. Z roku 2003 mám první lektorský diplom Powerjoga basic. Moje jógová cesta se od té doby hodně vyvíjela...od powerjógy k hatha józe a neminula mě ani vlna ashtangy. Absolvovala jsem školu jógy FISAF a spoustu seminářů. To, čím mě jóga oslovila a co ráda předávám dál, ale zůstalo stejné...energie, klid a šetrné zacházení se svým tělem.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jsem ráda a moc vděčná, že mohu předávat dál to, co jsem se na své cestě naučila. Opravdu mě baví, když se lekce vydaří a uspěchané výrazy ze začátku vystřídají úsměvy.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Být přirozený znamená se uvolnit. A k nalezení pravdy nepotřebujeme nic jiného, než se naprosto uvolnit.

Osho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů