Edita Michalčáková

Edita Michalčáková
Mé lekce začínají vždy pránajamou, dech je velice důležitým začátkem praxe. Pokračuji krátkým rozpohybováním, uvolněním a připravením těla a mysli na dynamičtější část lekce, kde zařazuji jak jednoduché tak i náročnější ásany, a taky balanční pozice. Lekce je zakončena krátkou relaxací.

Mé zkušenosti

Sportu se věnuji od malička, vyzkoušela jsem atletiku, bojové sporty, fotbal, gymnastiku, závodně jsem běhala….. až jsem se dostala k józe, kam mě dovedly nejen mé bolavé klouby a zkrácené šlachy – tedy fyzická část těla, ale také jsem potřebovala něco, co mě hodí do pohody – rovnováhy a uklidní mou roztěkanou mysl……a to je na józe geniální. Díky józe získáte vlastní zkušenost, která je jedinečná a nepřenosná. Každý člověk může být šťastný, pokud se zastaví v okamžiku tady a teď, uvolní své tělo i mysl. Toto zastavení vede k prožitku hlubokého míru a spojením se srdcem, kde je láska a radost.

V současné době se nejvíce zabývám tradiční Ashtanga yogou, kterou jsem obohatila učitelským tréninkem s Manju Pattabhi Jois (nejstarší syn Sri K. Patthabi Jois ) a Petrou Vieser .

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Mám ráda všechny styly jógy – power jóga, hatha jóga, hot jóga, ale nejvíce vinyasa jóga – volné splynutí dechu a jednotlivých pozic těla – je to jako tanec a to mě baví :-)

Jógu vnímám jako světlo pro naši duši, tělo a mysl v dnešním roztěkaném a stresujícím světě, který jsme si tady na planetě vytvořili. Chtěla bych toto světlo předávat dál lidem, aby si udělali čas sami na sebe a alespoň trochu se zastavili a radovali se ze života, je krásné vidět, jak se Vám mění jiskřičky ve Vašich očích v průběhu lekce.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Kolik svatých slov jste přečetli, kolik svatých slov jste vyřkli, co však zmohou když podle nich nejednáte.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů