Eva Marková

Eva Marková
Ve zdravém těle sídlí zdravý duch:-). Moje lekce hatha jógy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Lekce přizpůsobuji podle nálady a zařazuji do nich cviky posilovací i protahovací vedené v klidnějším tempu. Na začátku lekce se zahřejeme krátkým rozdýcháním a zahřátím těla, v průběhu se zaměříme na jednotlivé ásany (jógové pozice) a lekci vždy zakončíme relaxací.

Mé zkušenosti

S první jógovou ásanou jsem se setkala během studií na taneční konzervatoři v Praze, kterou jsem vystudovala. Pravidelně jsem začala navštěvovat lekce powerjógy až na vysoké škole, a protože jsem přestala tančit, pohyb mi chyběl. Bez pohybu nemůžu být, a tak mě jednoho dne napadlo přihlásit se do kurzu pro učitele, kde jsem teprve poznala, jak obsáhlý a krásný svět jógy je. Jóga mi přináší nejen dobrý pocit z fyzické aktivity, ale také klid a svobodu pro mou duši. Jóga je pro mne životní cesta a já jsem na cestě ráda.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Nyní jako lektorka si více uvědomuji, že na každém z nás záleží, a i když se od sebe trochu lišíme, v jádru jsme si všichni podobní. Zajímám se o to, jak různé pozice a dechová cvičení působí blahodárně na naše zdraví, ovlivňují psychiku a posilují naše fyzické tělo. Na lekcích jógy se snažím vést každého k poznání sebe sama nenásilnou cestou, a vždy odcházím nabitá novou povzbudivou energií.

Více o mně

Více o mně

  • V roce 2016 jsem získala osvědčení o absolvování akreditovaného vzdělávacího programu – Instruktor zdravotní tělesné výchovy v rozsahu 150 vyučovacích hodin v Senior fitnes z. s.
  • V roce 2016/2017 jsem absolvovala certifikovaný kurz učitele hatha jógy, který je akreditovaný MŠMT, o délce 240 hodin v Yogacentru v Holešovicích.
  • 14. 4. 2018 jsem se účastnila odborného semináře: Základní jógové pozice zdravě od IQ pohyb s.r.o.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jsme odrazem vnějšího světa a vnější svět je odrazem nás

Kevin Durkin

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů