Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Gligor Manolevski

Gligor Manolevski
Mé lekce jsou charakteristické pravidelným střídáním napětí a uvolnění a dále postupným zvyšováním náročnosti pozic. Čeká vás důkladné protažení všech svalových skupin a celková relaxace. Novému klientovi mohu jako pozvánku ukázat, že je možné udržet si sílu, odvahu, pružnost a kondici i do vyššího věku.

Mé zkušenosti

Sportuji celý život. Jsem absolventem FTVS a povoláním pedagog, s jógou jsem se setkal už v roce 1971 a posledních 10 let se jí věnuji intenzívně – a rád bych vše, co jsem se naučil, předal dále. Moje zkušenosti s jógou jsou opravdu rozsáhlé. Předpokládám, že jsem se zúčastnila více než 100 polodenních či denních seminářů s různými lektory, jen namátkou vybírám:

  • semináře SUJ /(Svaz učitelů jógy/ 2x ročně od r. 1995
  • semináře u Dr. Nešpora, většinou 2 - 3x ročně od roku 1993
  • příležitostně semináře pořádané Únií jógy či dalšími subjekty
  • aspoň 20 víkendových seminářů s různými lektory Iyngarové jógy
  • asi 15 týdnních pobytů s klasickou jógou s různými lektory /nejčastěji s Timčákem Gejzou z Košic.
  • vedl jsem sám 6 týdenních popbytů s jógou s žáky mých kroužků
  • moje vlastní lektorská aktivita /vedl jsem několik let i 7 lekcí jógy týdně a 2 lekce "Pěti Tibeťanů" - nyní vedou pouze 5 lekcí jógy a 1 lekci Pěti Tibeťanů
  • samostudium jógy, přednášky atd.

 

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě účinným nástrojem pro rozvoj těla, psychiky i duchovní sféry člověka, pomáhá udržet tělesné i psychické zdraví a rozvíjí i intelekt. A mě baví naučit klienty s tímto nástrojem dobře pracovat a účinně jej využívat.

Více o mně

Více o mně

Pro mě je myslím charakteristické, že přes pokročilý věk jsem schopen zvládnout i náročné pozice. V dobách studií na FTVS jsem kromě základů sportů a tělovýchovných disciplín, které musí student FTVS zvládnout, aktivně pěstoval skoky do vody, aikido, judo a box. Protože jsem povoláním pedagog (s dlouhou praxí), je pro mě typické, že se snažím o pedagogizaci lekce. Mé lekce probíhají v určitém časovém plánu, a to:

  • 0 – 2 min. představení a seznámení s účastníky
  • 2 – 8 úvodní relaxace
  • 8 – 30 strečing
  • 30 – 80 cvičení pozic
  • 80 – 85 dechové cvičení / koncentrační cvičení/
  • 85 – 90 závěrečná relaxace

Mimo jógu se zajímám o literaturu, hudbu, výtvarná umění a jazyky.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem

Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Učím je 3 základní věci: jednoduchost, trpělivost a soucit. To jsou 3 nějvětší poklady.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů