Gligor Manolevski

Gligor Manolevski
Mé lekce jsou charakteristické pravidelným střídáním napětí a uvolnění a dále postupným zvyšováním náročnosti pozic. Čeká vás důkladné protažení všech svalových skupin a celková relaxace. Novému klientovi mohu jako pozvánku ukázat, že je možné udržet si sílu, odvahu, pružnost a kondici i do vyššího věku.

Mé zkušenosti

Sportuji celý život. Jsem absolventem FTVS a povoláním pedagog, s jógou jsem se setkal už v roce 1971 a posledních 10 let se jí věnuji intenzívně – a rád bych vše, co jsem se naučil, předal dále. Moje zkušenosti s jógou jsou opravdu rozsáhlé. Předpokládám, že jsem se zúčastnila více než 100 polodenních či denních seminářů s různými lektory, jen namátkou vybírám:

  • semináře SUJ /(Svaz učitelů jógy/ 2x ročně od r. 1995
  • semináře u Dr. Nešpora, většinou 2 - 3x ročně od roku 1993
  • příležitostně semináře pořádané Únií jógy či dalšími subjekty
  • aspoň 20 víkendových seminářů s různými lektory Iyngarové jógy
  • asi 15 týdnních pobytů s klasickou jógou s různými lektory /nejčastěji s Timčákem Gejzou z Košic.
  • vedl jsem sám 6 týdenních popbytů s jógou s žáky mých kroužků
  • moje vlastní lektorská aktivita /vedl jsem několik let i 7 lekcí jógy týdně a 2 lekce "Pěti Tibeťanů" - nyní vedou pouze 5 lekcí jógy a 1 lekci Pěti Tibeťanů
  • samostudium jógy, přednášky atd.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě účinným nástrojem pro rozvoj těla, psychiky i duchovní sféry člověka, pomáhá udržet tělesné i psychické zdraví a rozvíjí i intelekt. A mě baví naučit klienty s tímto nástrojem dobře pracovat a účinně jej využívat.

Více o mně

Více o mně

Pro mě je myslím charakteristické, že přes pokročilý věk jsem schopen zvládnout i náročné pozice. V dobách studií na FTVS jsem kromě základů sportů a tělovýchovných disciplín, které musí student FTVS zvládnout, aktivně pěstoval skoky do vody, aikido, judo a box. Protože jsem povoláním pedagog (s dlouhou praxí), je pro mě typické, že se snažím o pedagogizaci lekce. Mé lekce probíhají v určitém časovém plánu, a to:

  • 0 – 2 min. představení a seznámení s účastníky
  • 2 – 8 úvodní relaxace
  • 8 – 30 strečing
  • 30 – 80 cvičení pozic
  • 80 – 85 dechové cvičení / koncentrační cvičení/
  • 85 – 90 závěrečná relaxace

Mimo jógu se zajímám o literaturu, hudbu, výtvarná umění a jazyky.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Setkání dvou lidí je dočasné, zatímco spojení člověka s vesmírem je věčné.

osho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů