Nové začátky
Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ... Více
Sport mě provázel celým životem, vždy jsem ale tíhla spíše k dynamickým aktivitám se zaměřením na výkon. Až velké problémy s páteří a rady fyzioterapeutů mě přivedly k jiným formám cvičení. Zhruba před 12 lety jsem objevila aerojógu, postupně se začala věnovat i jiným stylům, stále spíše dynamickým (vinjása, power jóga). Až v průběhu systematické dlouhodobé fyzioterapie a na lekcích v Domě jógy jsem zjistila, jak velký zdravotní benefit má správné cvičení respektující zásady zdravého pohybu, naučila jsem se lépe vnímat a respektovat svoje tělo a jeho potřeby, dobře dýchat. Tím se také moje potíže se zády výrazně zmírnily a právě cvičením se udržuji nejen v dobré kondici, ale i nepoměrné lepším zdravotním stavu. Tato zkušenost mě vedla k celkové změně v přístupu k sobě, ke zvolnění hektického životního tempa. A zároveň k myšlence, že bych se chtěla věnovat i lektorské činnosti, předat své zkušenosti a snad tím i pomoci druhým lidem.
Jóga mě fascinuje svojí komplexností, propojením duchovní, mentální a fyzické stránky člověka. Líbí se mi energie, kterou mi praktikování jógy dává. Snažím se, aby se klienti v mých lekcích cítili dobře. Zaměřuji se na jemnější a pomalejší lekce, které umožňují soustředění na precizní provedení jednotlivých pozic a cviků, na správné dýchání. Cílem je dosažení fyzického i psychického uvolnění, lepšího porozumění vlastnímu tělu a jeho potřebám, intenzivnějšího vnímání účinků cvičení i procítění jeho zdravotních benefitů.
Vždy mám radost, když klienti odcházejí z lekce s úsměvem, dobře naladěni.
Kurzy:
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ... Více
Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ... Více
S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Nebe na zemi je volba, pro kterou se můžeš rozhodnout, a ne místo, které musíš hledat.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů