Jana Provazníková

Jana Provazníková
Na začátku lekcí se pár minut věnujeme našemu dechu. Pomocí pozorování dechu nasměřujeme pozornost do sebe, do svého těla. Následuje úvodní protažení a jemné dynamické cvičení s plným respektem k našemu tělu tak, aby cvičení mělo co největší zdravotní přínos. Krásně se protáhneme, posílíme, zpevníme střed těla. Naše páteř se stává pružnou a mysl se snáze dokáže koncentrovat. Lekce je zakončena relaxací s aromaterapií.

Mé zkušenosti

Jógu praktikuji již řadu let. Její blahodárný vliv na mé tělo, mysl i ducha se stal nepopiratelným, a tak jsem se rozhodla změnit svůj život, studovat jógu a z kancelářské židle se přesunout na jógovou podložku. Jsem držitelem mezinárodních certifikátů RYT 200 HR pro učitele Hatha jógy a Jin jógy. Prošla jsem i řadou dalších kurzů a workshopů a stále se dál vzdělávám.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jógu vnímám jako cestu k znovuobjevování sama sebe, k propojení se sám se sebou, k nalezení vnitřního klidu. Jak řekl Eckhard Tolle: „Když ztratíte spojení s vnitřním tichem, ztratíte spojení se svým já. Pokud ztratíte spojení se svým já, ztratíte se ve světě.“ S radostí předávám své zkušenosti dál prostřednictvím vedení lekcí.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Teorie žádný velký význam nemá - praxe udělá v životě změnu

Pattabhi Jois

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů