Kamila Böhmová

Kamila Böhmová
Mé lekce začínají zklidněním, prohlubováním dechu a uvědoměním si vlastního těla. Poté přes rozhýbávání přejdeme až k praktikování ásan, při kterém budeme střídat protahování, uvolnění a silové výdrže. Protáhneme a zároveň posílíme nejen oblast zad, ale celé tělo. Z lekce budete odcházet uvolnění, s posíleným tělem, a také s lepší náladou.

Mé zkušenosti

K józe jsem se dostala před několika lety, jelikož jsem již v poměrně nízkém věku měla vlivem sedavého zaměstnání a velkého stresu problémy se zády a s únavou. Již po první odcvičené sestavě jsem věděla, že se budu józe více či méně věnovat celý život. Jóga zkvalitňuje můj život a pomáhá mi lépe a s úsměvem zvládat výzvy každodenního hektického života.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jako spousta lidí dnes, ani já jsem se v minulosti sportu příliš nevěnovala. Díky tomu mě dohnala bolest páteře, oslabená imunita a neustálý pocit vyčerpání velice brzo. Praktikováním jógy jsem v klidném tempu, ale velice efektivně, zlepšila nejen stav svých zad, ale celkové držení těla a fyzickou formu jako takovou. Díky tomu se výrazně zlepšila kvalita mého života. A právě tuto zkušenost bych ráda předávala dále. Protože nikdy není pozdě začít.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jsme tady a je to teď. Za hranicí toho není veškeré lidské vědění nic než měsíční svit.

H.L.Mencken

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů