Katarína Kulhavá

Katarína Kulhavá
Náročnost a dynamika mých lekcí závisí na jejich zaměření. Dynamické lekce jsou však náročnější a možná se u nich i zapotíte. U klidnějších lekcí se zaměřuji na důkladné protažení a uvolnění. Každá lekce ale začíná úvodním zklidněním a dechovým cvičením a končí příjemnou závěrečnou relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a dech, a kladu důraz na správné a zdravé provedení pohybu.

Mé zkušenosti

Od mala jsem se věnovala různým pohybovým aktivitám (tanec, atletika, jízda na kole, běh) a asi v roce 2008 jsem se dostala k józe, kterou jsem spíš brala jako kompenzaci k ostatním sportům. S přibývajícími léty jsem se ale na jógu začala dívat i po filozofické stránce, a také na její účinky, kdy cvičením jógy a propojováním našich obalů můžeme dosáhnout celkového zklidnění, duševního klidu, uvolnění, i pocitu vnitřní svobody a míru.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě cesta k vnitřní harmonii a poznávání sebe sama. A není nic hezčího, než spokojené tváře plné harmonie odcházející ze sálu.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Jóga jako švédský stůl?

Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?

To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Nepotřebuji chrámy, ani složité filozofie, můj mozek a mé srdce jsou mými chrámy, a laskavost je mou filozofií.

Dalajláma

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů