Katarína Kulhavá

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Katarína Kulhavá
Náročnost a dynamika mých lekcí závisí na jejich zaměření. Dynamické lekce jsou však náročnější a možná se u nich i zapotíte. U klidnějších lekcí se zaměřuji na důkladné protažení a uvolnění. Každá lekce ale začíná úvodním zklidněním a dechovým cvičením a končí příjemnou závěrečnou relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a dech, a kladu důraz na správné a zdravé provedení pohybu.

Mé zkušenosti

Od mala jsem se věnovala různým pohybovým aktivitám (tanec, atletika, jízda na kole, běh) a asi v roce 2008 jsem se dostala k józe, kterou jsem spíš brala jako kompenzaci k ostatním sportům. S přibývajícími léty jsem se ale na jógu začala dívat i po filozofické stránce, a také na její účinky, kdy cvičením jógy a propojováním našich obalů můžeme dosáhnout celkového zklidnění, duševního klidu, uvolnění, i pocitu vnitřní svobody a míru.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě cesta k vnitřní harmonii a poznávání sebe sama. A není nic hezčího, než spokojené tváře plné harmonie odcházející ze sálu.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Pokud chcete probudit všechnu lidskost, probuďte prvně sami sebe. Pokud chcete odstranit veškeré utrpení světa, prvně odstraňte v sobě vše negativní. Nejvyšší dar, který můžete dát, je vaše vnitřní transformace.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace