Před 12 lety jsem objevila power jógu, kde jsem ještě zcela nedocenila důležitost správného dýchání a účinky relaxace. Postupem času jsem však pochopila, že jóga bez správného dýchání, optimálního nastavení pozic a následného zklidnění není jógou.
Proto jsem začala praktikovat pomalejší styl se zdravotními prvky, jógu si zamilovala a začala se hlouběji nořit do jejích tajů a jejích zdravotních účinků.
V DJ mám hodinu Hatha jogy a lekci Zdravá záda v kombinaci s pomůckou Pilates Roller, která je zaměřena na uvolnění pojivové tkáně (fascie) celého těla "rolováním".
Přání stát se lektorkou jógy ve mně zrálo několik let, a tak jako mnohým mi napomohla negativní situace v osobním životě a já si tím splnila svůj sen.
Jóga se pro mě stala nekonečnou životní cestou, stále je v ní co objevovat, studovat, zdokonalovat a je příjemné cítit, jak to člověku a celému tělu prospívá. Díky józe jsem začala brát věci v životě více s nadhledem a své nadšení se snažím předávat dále. Nabíjí mě energií a mám radost, když klient odchází se slovy „….to jsem se dnes pěkně celý uvolnil…“
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ... Více
Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ... Více
Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů