Lucie Gotzmannová

Na lekcích se společně budeme věnovat převážně dynamické formě jógy, která mně samotné pomáhá vyčistit hlavu od zbytečných myšlenek. Pokud se tedy nebojíte zapotit a trochu se u toho i usmát, budu se na vás těšit :) Na začátku lekce se krátce zklidníme, zahřejeme se pozdravy slunci a poté s důrazem na dech proplujeme hlavní částí ásan. Nemusíte se bát, všechny pozice mají různé varianty obtížnosti, takže každý praktikuje podle svých aktuálních fyzických i psychických možností. V závěru si dopřejeme zaslouženou relaxaci.

Mé zkušenosti

Od mala jsem se věnovala spíše dynamickým sportům, takže jsem se s jógou míjela. První setkání proběhlo až v rámci tělocviku na vysoké škole, ale v té době mi přišla “bolavá” (kvůli mým zkráceným svalům) a nudná (vzhledem k typu lekce a mé neschopnosti se na chvíli zastavit). Vrátila jsem se k ní až později, kdy mě kamarádka vytáhla na hodinu v rámci posilovny, do které jsem chodila. Najednou jsem díky svému prvnímu učiteli zjistila, že jóga může být i svižná a zábavná a takovou bych ji ráda předávala dál.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Na józe mě baví, že každá praxe může být přesně taková, jakou ji zrovna v tu chvíli potřebujete. Díky tomu se mnou za posledních pár let zůstala ve fázích “Supermana”, ale i ve chvílích, kdy jsem musela zpomalit. Věřím, že mi jóga bude dělat radost i dál a díky lektorování bych se o ni s vámi ráda podělila.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.