Nikola Valová

Jógu miluju mimo jiné z toho důvodu, jak komplexně otevírá tělo, posiluje ho a dodává mu pružnost. Proto jsou mé lekce dynamické, stavěné tak, abychom se postupně posouvali v ásanách dál. Otevíráme při nich hrudník a kyčle, zlepšujeme záklony a celkově si kompenzujeme sedavý způsob života.

Zaměřuji se na power jógu a dynamickou vinyasu. Připravte své tělo i mysl na náročnou lekci, po které se ovšem budete cítit svěžejší a plní energie.

Mé zkušenosti

Jógu cvičím přibližně od roku 2016, vyučovat jsem ji začala po mé cestě do Indie v roce 2019. Tato návštěva pro mě byla naprosto zlomová, protože jsem se naučila něco, co jsem nikdy neuměla – zklidnit svou hlavu. Nejen tuto zkušenost ráda předávám svým klientům skrze dechová cvičení.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Na józe mě uchvacuje to, jak dokáže posouvat hranice našich fyzických možností, a přitom zklidňuje a léčí naši psychiku.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.