Pavlína Bínová

Jóga je pro mě cesta, která nikdy nekončí. Ať už praktikuji dynamickou jógu, vědomou hatha jógu nebo zdravotní (office, fyzio), chci předat svým studentům to nejlepší, co mě potkalo a co jsem si sama několikrát vyzkoušela. Ráda používám pomůcky, ale volbu nechávám na každém podle jeho preferencí. Dech a lehkost v každém pohybu.

Mé zkušenosti

S jógou jsem začala v roce 2007, protože mě trápily bolesti v oblasti bederní páteře. Mé první kroky vedly na hot jógu. Abych následně u fyzioterapeutky zjistila, že si tím mohu více uškodit než pomoci. A tak jsem začala více studovat a pomalu pronikat do tajů jógy.

Vipassana pobyt v thajských horách mne naučil pracovat s myšlenkami. Bonusem bylo umění meditovat v sedě, v chůzi, v leže. Byl to nádherný poznávací pobyt do vlastního nitra.

Poslední roky mne hodně nabíjí tanec a práce s dechem. Ať už je to pranajáma nebo jiné dechové techniky.

• Budoucí kurz (2022): IQ Pohyb Academy (axiální systém, horní končetina, dolní končetina – držení těla)
• Individuální výcvik s hlasovým koučem od 12/2021 – stále probíhá
• Vlastní praxe jógy od roku 2007, instruktorský kurz 2021
• Holotropní dýchání 12/2021
• Fyzioterapeutické lekce (2008-2021) – zaměření na HSS
• Vipassana pobyt v Thajsku 12/2019
• Extatic dance (2005 – nyní)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga pro mě představuje poznání. Svých předností, stejně jako svých limitů.

Více o mně

Baví mě ukazovat lidem jiný pohled na svět a inspirovat je. Sdílet s nimi myšlenky, prožitky, krásu světa.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.