Petra Zajíčková

Petra Zajíčková
Mám ráda rozmanitost jógy, každý si může najít to, co právě potřebuje. Cvičím i předcvičuji různé styly jógy, klidné i dynamické. Zajímá mě zdravotní aspekt jógy. Součástí každé lekce je práce s dechem, zpívání mantry, celkové zklidnění, úvodní protažení, poté sled jednotlivých ásan dle typu jógy a závěrečná relaxace. Kladu důraz na správné nastavení v pozicích, uvědomění si sředu těla a dopomoc klientům.Zároveň je pro mě důležitá atmosféra prostředí a sounáležitost skupiny.

Mé zkušenosti

Moje první setkání s jógou je dětství - táta stojící na hlavě. Ke mně se jóga dostala až v dospělosti a provází mě už řadu let. Naplňuje mé tělo i mysl, dává mi pružnost, sílu, radost a klid.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jsem ráda, že dnes roste zájem o jógu, děláme tak něco prospěšného a smysluplného pro tělo i duši. Své jógové vzdělávání si neustále doplňuji - Ashtanga jóga (fisaf), jóga pro těhotné (fisaf), jóga pro děti (cadj), workshop zdravá záda (Václav Krejčík).

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga jako švédský stůl?

Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Kolik svatých slov jste přečetli, kolik svatých slov jste vyřkli, co však zmohou když podle nich nejednáte.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů