Radka Fernandes

Radka Fernandes
Potkáte se se mnou na různých druzích lekcí, vždy se ale snažím protáhnout celé tělo, svaly dostatečně posílit a při relaxaci dbám na to, aby mysl neutíkala pryč, ale aby se měla na co soustředit.

Mé zkušenosti

Celý život se věnuji pohybu, začínala jsem tancem, prošla jsem přes různé druhy cvičení až k józe, u které jsem se zastavila. Jóga mi pomáhá vyrovnávat se se stresem a protáhnout svaly tak, aby mě nic nebolelo.  

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je součástí mého života. Beru ji jako možnost věnovat se sama sobě, na chvíli se zastavit a jednoduše vypnout. Zároveň jógu vnímám jako nástroj k udržení tělesné schránky ve formě.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Hormonální jóga

Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Co všechno jsem ztratil v obavě, že něco ztratím.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů