Radka Fernandes

Radka Fernandes
Potkáte se se mnou na různých druzích lekcí, vždy se ale snažím protáhnout celé tělo, svaly dostatečně posílit a při relaxaci dbám na to, aby mysl neutíkala pryč, ale aby se měla na co soustředit.

Mé zkušenosti

Celý život se věnuji pohybu, začínala jsem tancem, prošla jsem přes různé druhy cvičení až k józe, u které jsem se zastavila. Jóga mi pomáhá vyrovnávat se se stresem a protáhnout svaly tak, aby mě nic nebolelo.  

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je součástí mého života. Beru ji jako možnost věnovat se sama sobě, na chvíli se zastavit a jednoduše vypnout. Zároveň jógu vnímám jako nástroj k udržení tělesné schránky ve formě.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Být přirozený znamená se uvolnit. A k nalezení pravdy nepotřebujeme nic jiného, než se naprosto uvolnit.

Osho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů