Robin Blažíček

Seznam mých lekcí

Robin Blažíček
Každý se chceme při pohybu cítit svobodně a zdravě a právě při zdravém pohybu tělo pracuje nejefektivněji, to mě jako lektora zajímá nejvíce.
  • v lekci propojíme naše vnímání o sebe samém a reálný anatomický pohyb
  • využijeme pomůcky jako míček, jóga bloky, ale třeba i obyčejný ručník
  • na úvod si povíme, něco o anatomických základech a poté rovnou do praxe, kde se zaměříme na správné nastavení těla, dech, pohyby v pánvi, hrudníku a pohyby končetin
  • na závěr si projdeme základní jógové pozice a individuální nastavení v nich

Mé zkušenosti

  • vědomému cvičení se věnuji od roku 2015, kdy jsem vinou zranění skončil s profesionálním hraním ledního hokeje, do té doby jsem pohyb vnímal pouze z hlediska opakování a co největší zátěže
  • zranění mi umožnilo změnit myšlení a díky tomu jsem začal cvičit pilates, zdravotní cvičení, jógu a odporová cvičení
  • lektoruji jak individuální, tak skupinové lekce a svým klientům se snažím zábavnou a srozumitelnou formou předávat vědomosti, jak na zdravý pohyb

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Předávat klientům vlastní nabyté vědomosti a vidět, jak se radují, když se jim podaří tělo doslova navnímat, to mě baví, ze všeho nejvíce.

Více o mně

Dlouholetý profesionální sportovec v ledním hokeji. Díky osobním zraněním se začal zajímat o své tělo, nejen jako nástroj ke sportu, ale také o jeho funkci v běžném životě. Jsem pohybový specialista a absolvent rekvalifikačních kurzů: Instruktor zdravotní TV, Instruktor Fitness, Instruktor Pilates Matwork 1 a Pilates Matwork 2. Držitel mnoha certifikátů a seminářů zaměřujících se na cvičení se zdravotními aspekty u IQ pohyb akademie. Absolvent vzdělávacího programu - Strukturální pohybová integrace.  Jeho cílem je naučit klienty, jak efektivně a jednoduše provádět pohyby při sportu i v běžném životě.

 

Kvalifikace IQ pohyb

 

Kvalifikace Ronnie.cz:

  • 2015 Instruktor Fitness Trenér

 

Kvalifikace Academy Face Czech:

  • 2015 Hluboký stabilizační systém páteře
  • 2015 Fit a Overball

 

Kvalifikace Centrum komplexní péče Roseta:

  • 2019 Čtení z těla - Bc. Štěpán Haškovec
  • 2019 Hlas a dech - Mgr. Jana Lewitová

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze, pak obětují peníze, aby získali zpět zdraví. Tak se znepokojují budoucností, že si neužívají přítomnost. A žijí, jako by nikdy neměli zemřít, a potom zemřou bez toho, aby před tím žili.

Dalajlama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů