Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Sandra Justová

Sandra Justová
Mé lekce začínají relaxací a přes pozvolné protažení se postupně dostáváme k dynamičtější části lekce, kde se krásně protáhnete, uvolníte a zároveň zahřejete své tělo, uklidníte svou mysl, nabijete příjemnou pozitivní energií, možná se i trošku příjemně zapotíte, vždy však cvičíme s ohledem na možnosti našeho vlastního těla.

Mé zkušenosti

Momentálně vyučuji jógu v menším studiu v Jesenici, v dámském fitness v Říčanech a v Praze. Velice mě naplňuje radostí a moc si vážím všech, se kterými ji mohu na svých lekcích sdílet.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Samotná cesta, na které se člověk sám neustále rozvíjí a obohacuje o rozrůstající se nové informace, i já se na ní stále a s radostí učím novému. Poslední dobou mě velice oslovila jinová jóga – klidnější a protahovací směr jógy, většina jógových směrů je spíše dynamičtějšího charakteru, přesto si ráda na svých lekcích hot jógy, která krásně prohřeje a uvolní celé tělo, užiji i dynamičnosti.  Je krásný pocit vidět ty rozzářené obličeje nabité pozitivní energií odcházející z lekce jógy :-) :-)

Více o mně

Více o mně

Jógu jsem poznala zhruba před 3lety, když mě má kamarádka vzala na mou první lekci hot jógy. Později jsem postupně začala navštěvovat i lekce jiných jógových směrů tj. power jóga, vinyasa jóga, aero jóga. Tehdy mě ani nenapadlo, že mě uchvátí na tolik, že se ji budu v budoucnu plně věnovat a lektorovat.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Podstata praxe jógy je nastavení vnitřní a vnější rovnováhy

Claus Grzesch

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů