Šárka Furda

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Přestože nemám moc ráda jógové škatulkování, nejbližší mému srdci v současné době jsou systémy Čakrajógy a Kraniosakrální jógy, pro jejich blahodárnost a terapeutické účinky na lidský organizmus (tělo a psýché).  Proto je každá má lekce jiná v závislosti na složení skupiny, roční době, či fázi měsíce. Každá lekce zahrnuje krátké zklidnění, dechová cvičení, zahřátí, ásany a závěrečnou relaxaci. Pokud čas dovolí, zařazuji do lekcí i hluboké relaxační techniky, jako Jóga Nidru a vizualizace.

Mé zkušenosti

K józe mě před mnoha lety přivedla zvědavost. Z první lekce se vyklubala nádherná láska, která mě provázela životem v pěti zemích, dvěma těhotenstvími, zbavila mě bolesti zad a přivedla mi do života mnoho vzácných bytostí. První certifikát jsem získala v Dubaji v roce 2001(Indický Institut), druhý o 8 let později v Thajsku v Yoga Elements Bangkok (Adrian Cox, Shiang Ying ) . Yin Jóga 2010 (Victor Chng). Čakra jóga výcvik 2019( Barbora Hu, Iamme), Kraniosakrální jóga výcvik 2021(Lucie Uhlířová). V současnosti učím dospělé, teenagery i seniory jak ve skupinových, tak individuálních lekcích, v češtině i angličtině. První certifikát jsem získala v Dubaji v roce 2001, druhý o 8 let později v Thajsku v Yoga Elements Bangkok (RYS 200) . V současnosti učím dospělé, teenagery i seniory.

Kromě jógy též praktikuji Reiki terapii. Jsem držitelkou iniciace do 1 a 2 stupně Usui linie.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Učení je pro mě i po všech těch letech stále svátkem a potěšením, takže mám pocit, že s každou lekcí dostávám přinejmenším tolik, kolik do ní vkládám.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny