Jóga a bolesti zad
Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ... Více
Pohyb a sport mě provází celý život. Od tří let jsem lyžovala, chodila na gymnastiku, atletiku a později hrála pár let závodně volejbal. S nástupem na střední školu šel sport stranou, až si mě v roce 2017 našla jóga, a to právě v Domě jógy. Nebyla to láska na první pohled, jelikož jsem nebyla z jiných sportů zvyklá sedět, pozorovat, uvědomovat si dech, tělo.. ale stále tam bylo to “něco”, co mě vracelo znovu a znovu na podložku, až se jóga stala nedílnou součástí mého života.
Dnešní doba je rychlá a hektická - nemáme na nic čas. Proto chci na mých lekcích pomáhat lidem k tomu, aby se vědomě zastavili a nadechli se. Dovolím si tvrdit, že dech je to nejdůležitější, co máme a sama ze svých zkušeností vím, že s ním lze vědomě pracovat a zlepšovat jeho kvality. Naplňuje mě v lidech probouzet lásku k pohybu, a kdo již na mé lekci někdy byl, tak ví, že se neberu zas tak vážně a je pro mě důležité, aby jóga byla do jisté míry také zábava. Jen k tomu, co nás totiž skutečně baví a naplňuje, se budeme vracet s láskou a radostí třeba celý život :)
Mimo jógy se také párkrát v týdnu věnuji crossfitu, a snažím se i z tohoto na první pohled odlišného světa přenést benefity do jógové praxe. Často se tedy na mých lekcích setkáte i s cviky na mobilitu, flexibilitu ale i silovější cviky, kterými se snažím oživit flow.
2021 - RYT 200 h Yoga Alliance (Power yoga akademie)
2021 - YACEP 4 h Yoga Alliance - kurz meditace vipassana (Yoga4everybody)
2021 - seminář Umění jógového dotyku pod vedením Lucie Formanové (Jógovna)
V blízké době mě čekají i další kurzy a semináře, jelikož sama zůstávám také studentem a v oblasti jógy se plánuji vzdělávat celý život :)
Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ... Více
Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Pokud si myslíte, že vše špatné ve vašem životě je vina někoho jiného, budete hodně trpět.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů