Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Simona Vysloužilová

Simona Vysloužilová
Když jsem jógou začínala, potřebovala jsem dávat do cvičení hodně síly. Myslela jsem si, že tak je to správné a že je důležité, jak při provedení člověk vypadá. Postupem času jsem ale pochopila, že není důležité, dáme-li si nohu za krk nebo hrudník ladně položíme na stehna. Důležité je zkoušet vše po malých krůčcích, soustředit se na dech, nalézat sebe sama a neubližovat si. Být v jednotlivých pozicích přítomní, pozorní, ale cítit se přitom příjemně a užít si každý moment, každý dech!

Mé zkušenosti

Józe se věnuji s přestávkami od roku 2002. Začínala jsem s power jógou a postupně přešla na asthanga jógu, které se intenzivně věnuji především pod vedením Dalibora Štědroňského, který je mou největší inspirací. Soustavně se na své jógové cestě vzdělávám u českých i zahraničních lektorů a účastním se workshopů a seminářů, kde získávám novou inspiraci a zkušenosti nejen pro vedení své praxe, ale i pro lekce s vámi.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Při mých ranních lekcích astanga jógy vás provedu tzv. zkrácenou první sérií. Ze své zkušenosti vím, že po ranní józe budete svěží a odpočatí po celý den. Po ránu bývá mysl nezatížená celodenními vjemy a i to je důvod, proč mám ráději ranní cvičení oproti večeru, kdy bývá těžší naši mysl uklidnit a soustředit se.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Co všechno jsem ztratil v obavě, že něco ztratím.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů