Simona Vysloužilová

Simona Vysloužilová
Když jsem jógou začínala, potřebovala jsem dávat do cvičení hodně síly. Myslela jsem si, že tak je to správné a že je důležité, jak při provedení člověk vypadá. Postupem času jsem ale pochopila, že není důležité, dáme-li si nohu za krk nebo hrudník ladně položíme na stehna. Důležité je zkoušet vše po malých krůčcích, soustředit se na dech, nalézat sebe sama a neubližovat si. Být v jednotlivých pozicích přítomní, pozorní, ale cítit se přitom příjemně a užít si každý moment, každý dech!

Mé zkušenosti

Józe se věnuji s přestávkami od roku 2002. Začínala jsem s power jógou a postupně přešla na asthanga jógu, které se intenzivně věnuji především pod vedením Dalibora Štědroňského, který je mou největší inspirací. Soustavně se na své jógové cestě vzdělávám u českých i zahraničních lektorů a účastním se workshopů a seminářů, kde získávám novou inspiraci a zkušenosti nejen pro vedení své praxe, ale i pro lekce s vámi.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Při mých ranních lekcích astanga jógy vás provedu tzv. zkrácenou první sérií. Ze své zkušenosti vím, že po ranní józe budete svěží a odpočatí po celý den. Po ránu bývá mysl nezatížená celodenními vjemy a i to je důvod, proč mám ráději ranní cvičení oproti večeru, kdy bývá těžší naši mysl uklidnit a soustředit se.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Když to nejméně čekáme, život se na nás obrátí s výzvou, aby vyzkoušel naši odvahu a vůli ke změně.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů