Simona Vysloužilová

Simona Vysloužilová
Když jsem jógou začínala, potřebovala jsem dávat do cvičení hodně síly. Myslela jsem si, že tak je to správné a že je důležité, jak při provedení člověk vypadá. Postupem času jsem ale pochopila, že není důležité, dáme-li si nohu za krk nebo hrudník ladně položíme na stehna. Důležité je zkoušet vše po malých krůčcích, soustředit se na dech, nalézat sebe sama a neubližovat si. Být v jednotlivých pozicích přítomní, pozorní, ale cítit se přitom příjemně a užít si každý moment, každý dech!

Mé zkušenosti

Józe se věnuji s přestávkami od roku 2002. Začínala jsem s power jógou a postupně přešla na asthanga jógu, které se intenzivně věnuji především pod vedením Dalibora Štědroňského, který je mou největší inspirací. Soustavně se na své jógové cestě vzdělávám u českých i zahraničních lektorů a účastním se workshopů a seminářů, kde získávám novou inspiraci a zkušenosti nejen pro vedení své praxe, ale i pro lekce s vámi.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Při mých ranních lekcích astanga jógy vás provedu tzv. zkrácenou první sérií. Ze své zkušenosti vím, že po ranní józe budete svěží a odpočatí po celý den. Po ránu bývá mysl nezatížená celodenními vjemy a i to je důvod, proč mám ráději ranní cvičení oproti večeru, kdy bývá těžší naši mysl uklidnit a soustředit se.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Má cesta - Karolína Chudobová

Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Štěstí je skutečné, pouze je-li sdíleno.

Christopher McCandless

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů