Kristýna Mulíčková

Kristýna Mulíčková
Mé lekce jsou zaměřeny sekvenčně, v začátku hodiny se postupně průpravami připravujeme na složitější a náročnější pozice, zpravidla bývají lekce zaměřeny na určité části těla (např. procvičování dolních končetin, otevírání kyčlí, rozhýbání ramen a horní části trupu, záklony apod.), každá hodina začíná rozhýbáním pozdravem slunce. Hodiny jsou charakteristické tím, že využíváme pomůcky (bloky, pásky, deky...) k tomu, aby se každý do pozice dostal a nastavení ásany bylo co nejpreciznější. Toto cvičení je vhodné i pro méně zdatné a pohyblivé jedince, ale i flexibilní a kondičně výkonnější jedinci si zacvičí, neboť výdrže jsou delší.

Mé zkušenosti

Jógu cvičím od roku 2006 a absolvuji mezinárodní tříletý kurz Iyengar jogy, která je specifická využíváním pomůcek a zabývá se velmi přesným nastavením těla. Jsem absolventem kurzu Fisaf Body and Mind, kurzu Fisaf Vyniasa instruktor a Fisaf Hatha joga instruktor.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mne cestou k sebepoznání. Je to nekončící rozvoj a práce, která mne naplňuje a studenti pomáhají v tomto rozvoji nejenom mně, ale i sobě a ostatním v lekci.

Aktuální přehled lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jsme tady a je to teď. Za hranicí toho není veškeré lidské vědění nic než měsíční svit.

H.L.Mencken

Ochrana osobních údajů |  Odhlásit se z odběru e-mailů