Jak začít s jógou?
Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ... Více
Kraniosakrální jóga je jiná v každém ročním období. Vztahují se k nim příslušná cvičení, masáž i sezónní jídlo. Postupně tak procházíme nejrůznější jógové techniky, vhodné vždy pro patřičné roční období, aby si každý mohl ověřit, jak blahodárně působí na lidský organismus – (tělo i psýché).
Kraniosakrální jóga je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé jogíny, kteří chtějí zkusit trochu jiný pohled a styl.
Budeme rozvíjet to, co můžete nejvíce ovlivnit: funkční sílu, ohebnost, uvolnění fascií, rovnováhu, dech i tekutost (míněna je tekutost v tkáních, která zajistí postupný nárůst energie, vitality a zlepšení funkce mozku).
Kraniosakrální jóga je ale systém veskrze sebe-zkušenostní, takže se budeme hodně věnovat praxi jemných ásan, práci s tekutinovým tělem, dechu, vizualizacím a meditacím.
Ke spuštění procesu relaxace využíváme speciální pomůcky takzvaného klidového bodu.
Pohodlí na prvním místě. Vemte si oblečení, které vás nikde neomezuje v pohybu a nestahuje, aby vás při lekci nic nevyrušovalo. Ideálně pokud máte oblečení z přírodních materiálů.
Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ... Více
Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ... Více
Ač se to nemusí zdát, jóga je především o dechu. Pokud praktikujeme pouze ... Více
To, co lidé nazývají štěstím, je okamžik, kdy přestanou mít strach.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace