Aerojóga posilovací

… pro pevné tělo a dobrou kondici …
Aerojóga posilovací

Dejte si s námi do těla při dynamické a posilovací Aerojóze, kdy pomocí sítě posílíte i svaly, o kterých jste nevěděli, že je vůbec máte.

Jak se cvičí

Průběh lekce plyne od pozice k pozici, předpokládá se, že už nejste začátečníci a máte dobrou tělesnou kondici. Většinou jsou to pozice na posílení svalů na celém těle, a díky síti posilujete i svaly, o kterých byste si mohli myslet, že jste je nikdy neměli. Pozice jsou náročnější a ve větších výdržích, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

Pro koho je cvičení vhodné

Určeno lidem, kteří mají s Aerojógou již nějaké zkušenosti, a chtějí jak vytvarovat svou postavu, tak uvolnit a posílit svaly na páteři. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Rezervujte si lekci Aerojógy

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?

To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Mír pramení z vnitřku. Nehledejte ho mimo sebe.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Odhlásit se z odběru e-mailů