Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?
Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ... Více
Ve cvičení se kombinují ásany a principy jógy s dynamičtějším cvičením pilatesu. K provedení cviků se používají často pomůcky, a důraz je kladen nejen na dech, soustředění se na pohyb a výdrž v pozicích, jak tomu bývá v józe, ale také na posílení svalů středu těla, a vědomé zatěžování a rozvíjení jednotlivých svalových partií. Zdánlivě stejný pohyb může být velmi snadný, nebo naopak velmi namáhavý, podle způsobu provedení.
Cvičit jógalates může prakticky každý, není nutné mít jakékoliv zkušenosti. Jde o zdravotní cvičení, které vás krásně protáhne i posílí. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Jógalates - lekce ve studiích
Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum VinohradyOdcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ... Více
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ... Více
Jsme tady a je to teď. Za hranicí toho není veškeré lidské vědění nic než měsíční svit.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace